Cómo aceptar una disculpa

Las disculpas sinceras pueden ser difíciles; admitir que estabas equivocado requiere introspección, humillarte, ser vulnerable. Pero la falta de gracia de la persona que acepta la disculpa exacerba con demasiada frecuencia una situación ya incómoda. redditor tu/shakakhon publicado en r/LifeProHacks sobre el la peor manera de reaccionar a una disculpa:

Si estás discutiendo con alguien y admite que está equivocado, no lo menosprecies ni lo restriegues por la nariz. Esto puede hacer que las personas profundicen en creencias falsas por orgullo fuera de lugar o con la esperanza de salvar las apariencias. Se necesita coraje para admitir cuando estás equivocado y no debes menospreciarlo.

¡No seas un mal ganador! Si alguien ha admitido que está equivocado, ese es un momento para recompensarlo. Por supuesto, es más fácil decirlo que hacerlo. Aquí hay algunas ideas sobre cuándo y cómo aceptar disculpas para que el conflicto se resuelva de manera saludable.

Decide si realmente aceptas sus disculpas.

Hay muchos grados de desacuerdos y malas acciones. Algunas ofensas realmente no se pueden suavizar con una disculpa; tal vez esta persona ha estado haciendo lo mismo una y otra vez durante mucho tiempo y no ha cambiado su comportamiento. Tal vez lo que hicieron esta vez fue tan malo que cambió lo que sientes por ellos para siempre. Tal vez la disculpa sea mala y la persona que se disculpa no esté asumiendo toda la responsabilidad por sus acciones.

Si realmente no puedes aceptar una disculpa, no pretendas hacerlo mientras sigues hirviendo de resentimiento. Hay algunas situaciones en las que puede ser difícil o imposible rechazar una disculpa, por ejemplo, en el lugar de trabajo. Pero en tu vida personal, no tienes la obligación de aceptar un “lo siento” tibio. Las disculpas son un paso hacia la reparación de una relación. Si no es una relación lo que quieres, déjala ir.

Entiende tu propia vulnerabilidad

Las disculpas suelen ocurrir a raíz de sentimientos tumultuosos; te calentaron, ellos se calentaron. Incluso si tengo razón, a menudo me siento avergonzado cuando es hora de reconciliarme. Es en parte porque estaba mostrando cuánto me importaba algo durante el conflicto. Es fácil sentirse vulnerable cuando estamos emocionales, y sentirnos vulnerables puede hacer que arremetamos aún más, incluso en respuesta a los esfuerzos de alguien por hacer las cosas bien.

Podemos quedar atrapados en la autosuficiencia, un sentimiento poderoso: ¡tienes razón! Es posible que no desee dejar ir esa posición. Si se encuentra reaccionando negativamente a una disculpa sincera, reconozca las formas en que lo hace sentir vulnerable. Eso podría ayudarte a comprender si todavía estás enojado con la otra persona o si simplemente tienes miedo de tus sentimientos.

date tiempo

Si está realmente molesto por algo, diga '¡No es gran cosa!' minimiza tus sentimientos, sentimientos que probablemente vuelvan a surgir en algún momento posterior. Si necesita tiempo después de una disculpa, puede decirlo. Por ejemplo, 'Gracias por disculparte, pero necesito algo de tiempo y espacio'.

Tranquilízate. Creo que es útil preguntar si puedes enviar un mensaje de texto o llamar más tarde. De esa manera, no tiene que hacer un gran gesto para indicar que está listo para volver a conectarse. Puedes simplemente acercarte y decir hola y continuar desde allí.   Generalmente, si las personas están haciendo un esfuerzo de buena fe para reparar un error, lo entenderán y retrocederán. Si no, bueno, vuelve a mi primer punto sobre si esta es una relación que quieres arreglar o no.

que mas puedes decir

“Acepto tus disculpas” es una forma muy formal de responder a una disculpa, pero es lo que estamos capacitados para decir.

“Está bien”, también es una respuesta bastante común (más informal), pero como hemos discutido, a veces es no bueno. Aquí hay algunas ideas de lo que podrías decir cuando quieras aceptar la disculpa de alguien sin ser falso sobre cómo te sientes. Algunos pueden ser más apropiados para amigos y familiares y otros para escenarios de trabajo:

• Gracias por decir eso. Estaba molesto por ___, y me alegra que lo entiendas. Vamonos.
  
• Agradezco tu disculpa. Todavía estoy enojado, pero no lo estaré eventualmente.
  
• Lo entiendo, todo el mundo comete errores.
  

Comparte tus propias respuestas en los comentarios.

Admite tu parte en el argumento

A veces, solo una persona está completa y totalmente equivocada. Más a menudo, dos personas tienen un conflicto en el que ambos actúan como idiotas, pero uno es un poco más idiota que el otro. Puedes asumir la responsabilidad de tu mal comportamiento en una pelea sin hacer que todo el altercado sea tu culpa. Dile al que se disculpa: “Gracias por disculparte. Ojalá no hubieras hecho ___, es verdad, pero también desearía no haber hecho ___”.