Cómo saber si hueles

Para lograr que la gente compre productos como desodorantes y enjuagues bucales, los anunciantes primero tenían que convencernos que todos olemos mal. Funcionó, y bien: la mayoría de la gente comenzó a usar estos artículos de tocador, así como muchos otros, para mantener a raya esos “malos” olores. Pero a veces no funcionan, o quizás crees que no los necesitas. En estos casos, existe la posibilidad de que huela mal sin saberlo, pero en realidad puede ser bastante difícil saberlo.

La nariz humana puede detectar más de un billón de olores distintos , pero no es tan bueno para captar tus propios olores. Siempre existe la posibilidad de que huelas mal y no te des cuenta. Si ese es un miedo tuyo, así es como puedes averiguarlo con seguridad.

Si simplemente bajas la nariz y aspiras el aire que rodea tu cuerpo, probablemente no te darás cuenta de tu olor corporal. Asumirás que todo está bien y pasarás el día oliendo como si algo estuviera viviendo en tu camisa, tuviera una familia, murió, fue comido por sus crías y luego todos murieron también. ¿Por qué? Es Casi imposible para olerte a ti mismo, incluso si estás oliendo mal. Los receptores en tu nariz que normalmente responderían a tu marca particular de olores prácticamente se apagan después de haber sido bombardeados con los mismos olores durante tanto tiempo. Básicamente, tu nariz se adormece con tu propio hedor para que no te vuelvas loco.

Quítate la ropa y huélela

Por lo tanto, para comprobar si tiene BO, necesita oler su ropa lejos de su cuerpo y realmente meter la nariz allí. Obviamente, no puede desvestirse en medio de su lugar de trabajo, pero puede saltar fácilmente a un baño y revisar todo pieza por pieza. Huele cada parte de tu ropa y busca lugares húmedos donde hayas estado sudando. El sudor generalmente significa que te has convertido en un ambiente de amor para el crecimiento de bacterias. , y las bacterias son las que desprenden el hedor.

Sigue la regla de oro del olor corporal: si puedes oler algún olor en ti mismo, otros pueden olerlo mucho más . Ponte más desodorante, usa toallitas húmedas para darte una limpieza rápida, cámbiate de ropa o, si todo lo demás falla, frota un poco de desinfectante para manos en tus axilas hasta que puedas solucionar el problema. El las mismas reglas se aplican a los desodorantes, perfumes, colonias y aerosoles corporales : Si aún puede detectar su elegante perfume en su piel después de un tiempo, otras personas definitivamente pueden olerlo cuando están cerca de usted. Así que ten cuidado con esas cosas.

Pasa tus dedos por tu cuero cabelludo

Sin embargo, a veces las axilas sudorosas no son la fuente de los malos olores. Tu cabello puede madurar bastante si no lo lavas con la frecuencia suficiente o si te olvidas de lavarlo. use un poco de champú seco después de un entrenamiento súper sudoroso . Si te preocupa que tu cabello esté echando polvo a todo el mundo mientras caminas, hay una forma sencilla de comprobarlo.

Lávese las manos con agua caliente, pero no use jabón. (No desea que el olor a jabón cubra lo que está a punto de verificar). Pase los dedos limpios por el cuero cabelludo, no por el cabello, varias veces. Huele las yemas de tus dedos y tendrás una buena idea de cómo huele tu cabello.

El mal olor en el cuero cabelludo es probablemente una mezcla de levadura, células muertas de la piel y bacterias. También podría ser una señal de tiña del cuero cabelludo .

Revisa tus oídos

Probablemente pienses en la cera de los oídos como algo que tienes que limpiar de tus auriculares, pero también puede ser una fuente de malos olores. Cuando esto sucede, es generalmente un síntoma de otra cosa , como cerumen excesivo, una infección de oído, un objeto extraño atorado allí, oído de nadador, quistes o cáncer de oído (es muy raro).

Haz algunas pruebas de aliento

Cuando se trata de aliento apestoso , hay algunas formas rápidas de verificar si hay maldad antes de tener que interactuar con las personas:

• la prueba de la mano : El movimiento clásico. Sostenga su mano o manos hasta su cara y exhale en ellas para que pueda oler bien. Esto funciona mejor si te lavas las manos de antemano sin jabón perfumado; de lo contrario, solo estarás oliendo tus manos.
  
• la prueba del brazo : Lame tu brazo y espera unos 10 segundos, luego huele el lugar. Si huele mal, tu aliento también. Una vez más, ayuda a limpiar la mancha primero.
  
• La prueba de la cuchara : Coge una cuchara, de metal o de plástico, y raspa la parte de atrás de tu lengua con ella . Deja que se seque un poco y olfatea. Esto probablemente huela un poco mal sin importar qué, a menos que hayas usado un raspador de lengua y un enjuague bucal, pero puedes darte cuenta de lo mal que está. en realidad es con este método.
  
• la prueba del sabor : Si tienes un sabor extraño persistente en la boca, probablemente tu aliento apesta. Lo que sea que esté sobrecargando su saliva y sus papilas gustativas probablemente también despida un olor.
  

También es seguro asumir que tiene aliento a ajo si solo comiste ajo, aliento a café si solo bebiste café y aliento a alcohol si usaste la hora del almuerzo para “desconectarte”.

Refresca tu paladar de aromas

Entonces, ¿cómo puedes restablecer tu paladar olfativo? Como Pamela Dalton, psicóloga del Monell Chemical Senses Center, explica al Washington Post , nuestro sentido del olfato no se restablece ni se recupera tan rápido como nuestros otros sentidos. Para refrescar por completo su paladar de aromas, puede llevar varias semanas. Es por eso que a veces puedes notar el olor de tu casa después de haber estado de vacaciones. Y dado que realmente no puedes alejarte de tu propio cuerpo, no hay forma de recuperar por completo la sensibilidad de tu nariz a tus propios olores.

Pregúntale a alguien en quien confíes

Por último, pero no menos importante, puedes pedirle a alguien en quien confíes que te huela y te lo diga directamente. Sin duda, este es el método más efectivo. Sin embargo, no es ideal preguntarle a tu pareja o a alguien con quien vives, ya que también están bastante acostumbrados a tu olor. Pregúntele a un compañero de trabajo oa un amigo y dígale que sea honesto. Es un poco incómodo, pero bueno, está garantizado que funcionará.

Esta historia se publicó originalmente en abril de 2017 y se actualizó el 26 de octubre de 2020 para reemplazar los enlaces obsoletos y alinear el contenido con el estilo actual de Lifehacker. Actualizado el 3/3/22 con nuevos detalles.