Sådan håndterer du en kollega, du absolut hader

Er det ikke skønt, når du får venner på dit arbejde? Du kan gå ud efter arbejde, være medfølende med dine fælles oplevelser og forblive venner længe efter, du har forladt din virksomhed. Men hvor dejligt det end er, så er der en mørkere modsat situation: Nogle gange hader du absolut en kollega.

Du kan dog stadig være produktiv på arbejdet og få tingene gjort på trods af din overvældende modvilje mod en kollega. Sådan gør du.

Øv 'professionel løsrivelse'

Den første ting er først: Opdel dine følelser. Denne er indlysende, men du skal vedligeholde den.

'Øv noget, der hedder professionel løsrivelse,' sagde Laurie Ruettimann , en HR-konsulent og forfatter til Spil på dig: Sådan sætter du dig selv først og (endelig) tager kontrol over din karriere . 'Behandle den person som en klient og ikke en kollega. Hvis de er kunder, får du en lille smule følelsesmæssig afstand. Du får også sat grænser. Endelig er det lige meget, om de gør dig sur, for i sidste ende er de bare ikke en del af dit liv. De er en del af dit netværk. Du kan teknisk følelsesmæssigt fyre dem.'

En arbejder i det digitale rum, der bad om ikke at blive navngivet på grund af en uinteresse i at fyre professionelle broer op, huskede en tid for seks år siden, hvor han arbejdede med en person, hvis personlighed var slibende, og hvis uundskyldende politik han fandt direkte usmagelig. 'Helt ærligt, vi klarede os fint,' sagde han og tilføjede, 'jeg forlod virksomheden et par uger senere.'

Nej, det behøver du ikke Afslut . Det er et ekstremt eksempel, selvom det bestemt er en mulighed - især hvis du kan få et bedre job og et niveau. Fokuser i stedet på 'Helt ærligt, vi fik det fint', som er præcis, hvad professionel løsrivelse resulterer i. HRUTech's Tim Sackett , forfatter til The Talent Fix: En leders guide til rekruttering af store talenter , tilføjede, at selvom det kan være fristende at holde op - eller endda bare ignorere personen fuldstændigt - er det ikke et godt udseende: 'At løbe væk kan få dig til at føle dig straks bedre, men det hjælper ikke din karriere på lang sigt, og det Det ser ud til, at du ikke kan håndtere mennesker, du ikke ser øjen-til-øje med.'

I stedet sagde han, 'dræb dem med venlighed og opfør dig som om du har det helt fint med dem, men begræns dine interaktioner.' Dette kunne endda 'drive dem mere skøre' og forårsage dem at gå, sagde han.

Du kan ikke lide nogen og stadig arbejde sammen med dem. Du kan synes, deres meninger er forfærdelige, deres handlinger er utilgivelige, og deres arbejde er sjusket, men du kan stadig gøre din del for at behandle dem respektfuldt og professionelt i arbejdstiden. Reducer mængden af ​​tid, du bruger omkring dem, så meget som muligt, sæt et glad ansigt på, når du skal se dem, og hold det i bevægelse som en voksen.

Søg konfliktløsning med de nødvendige midler

Ruettimann sagde, at hun i sine år med menneskelige ressourcer konstant beskæftigede sig med medarbejderkontakt. ('Jeg arbejdede med menneskelige ressourcer. Jeg så dette ugentligt. Det er mit livs historie.')

Den konflikt kræver en løsning, sagde hun, og der er to måder at sikre den på: Find et sundt kompromis eller find en produktiv løsning.

Hvis to mennesker kommer til et sundt kompromis, er de begge enige om, hvad der skal gøres, de respekterer hinanden, og måske vinder de ikke begge direkte, men de 'vinder begge en lille smule.' Hvis de i stedet kommer til en produktiv løsning, sagde hun, betyder det, at de begge hader hinanden, deres forskelligheder er uoverstigelige, men de er enige om at 'bare få arbejdet gjort.'

Et sundt kompromis kan opnås af to personer på egen hånd. For at gøre det skal du overveje at arbejde på flere projekter med den anden person, lære dem bedre at kende og sætte dit job først. Hvis det ikke lykkes, skal du omorientere dit mål mod at finde den produktive løsning - men vær opmærksom på, at du skal bruge en mægler. Ruettimann sagde, at det kunne være en anden person i afdelingen, en leder eller en personalerepræsentant.

Identificer, om du er problemet

Had os ikke for denne, men har du overvejet om du er problemet her? Kan du ikke lide din kollega af gyldige grunde, eller hader du dem, fordi de minder dig om din tidligere bedste ven? Er du bare i dårligt humør, generelt? Hader du dit job, og kunne du tage den frustration ud på uskyldige mennesker, der arbejder der? Hvis de har det job, du ønsker, kunne du så kritisere dem for ikke at gøre det, som du ville gøre det, hvis du kun fik chancen?

Medarbejderspyt er ikke noget nyt. Tilbage i 2012, Robert Sutton, professor i ledelsesvidenskab og ingeniørvidenskab ved Stanford University, fortalte Harvard Business Review , 'Når nogen gør det bedre end os, har vi en tendens til at foragte dem.' Du bør prøve at identificere adfærd, ikke træk, der irriterer dig, så du kan afgøre, om din modvilje faktisk er forankret i noget væsentligt.

Udluft, men kun efter arbejde

At sladre med kolleger kan være en slags afstressende og opbygge en følelse af fællesskab, selvfølgelig, men lad være med at snakke lort om din foragtede kollega til andre på arbejdet. Gør du virkelig ved, hvem der er på din side, eller kan nogen, du udtaler, være en hemmelig allieret med din fjende, eller en upartisk iagttager, der bare vil sætte gang i noget drama og se det udvikle sig? Få i stedet alle dine frustrationer ud til dine venner uden for arbejdet.

Du skal holde tingene civile mellem dig og din forhadte jævnaldrende, uanset om den fjendskab går begge veje eller kun én. Det er vigtigt at bevare en professionel opførsel på arbejdet, ligesom at kunne udtrykke dig selv i dine frie timer, få alle dine følelser ud og føle dig mindre tynget af det hele.