Bagaimana Bergaul Dengan Saudara Anda Sekarang Karena Anda Semua Sudah Dewasa

Hubungan saudara kandung dapat terlihat sangat berbeda. Kita semua mengenal seseorang yang menganggap saudara laki-laki dan perempuannya sebagai sahabat, dan berhubungan dengan mereka setiap hari. Tetapi kita juga mungkin tahu setidaknya satu orang yang memiliki hubungan permusuhan dengan saudara kandung, atau mungkin telah memutuskan hubungan mereka sepenuhnya dari kehidupan mereka. (Agar jelas: Terkadang hal itu mutlak diperlukan untuk kesejahteraan mental Anda sendiri dalam situasi di mana hal itu menyebabkan segala jenis bahaya bagi Anda.)

Tetapi banyak orang berada di tengah-tengah: Hubungan yang baik dengan saudara kandung mereka yang mungkin bisa lebih baik. Jika Anda termasuk dalam kategori itu, berikut adalah beberapa strategi yang mungkin bisa membantu.

Apa itu hubungan saudara kandung yang 'normal'?

Hal seperti itu tidak benar-benar ada, tetapi ada beberapa penelitian terbatas yang menunjukkan bahwa bergaul dengan saudara laki-laki dan perempuan Anda sebagai orang dewasa memiliki beberapa manfaat besar. Inilah yang Dr. Laurie Kramer, seorang profesor psikologi terapan di Northeastern University di Boston, baru-baru ini memberi tahu CNN :

“Orang-orang tampaknya lebih sehat, lebih bahagia, dan menyesuaikan diri dengan lebih baik — semua hal itu terkait dengan memiliki hubungan yang positif dengan saudara kandung, Anda tahu, dan banyak di antaranya berasal dari gagasan bahwa Anda bisa mendapatkan dukungan dan bantuan serta validasi dari memiliki seseorang yang dekat kepada Anda yang berbagi sejarah dan memahami dunia dengan cara yang mirip dengan Anda.

Apa yang tidak benar-benar kita ketahui adalah akar penyebabnya, apakah itu orang yang lebih bahagia orang yang kurang depresi dan lebih mampu membentuk hubungan positif dengan saudara kandung atau memiliki hubungan saudara yang hebat membantu orang mengatasi semua hal yang dilemparkan kehidupan kepada Anda dengan lebih baik.

Bagaimana cara mempererat hubungan saudara?

Jadi, bagaimana Anda mendapatkan manfaat tersebut jika hubungan Anda saat ini tidak cukup baik? Kramer memberikan beberapa saran di artikel yang sama untuk CNN :

Berusahalah untuk menciptakan kenangan baru

Untuk saudara kandung yang tidak memiliki hubungan terkuat, banyak (atau sebagian besar) kesamaan yang mereka miliki adalah masa kecil mereka, sehingga mudah untuk menceritakan tiga cerita yang sama berulang kali. Alih-alih melakukan itu, Kramer merekomendasikan untuk membuat kenangan baru dengan saudara Anda — dengan cara Anda sendiri — dan idealnya, melakukan sesuatu bersama di luar pertemuan keluarga yang lebih besar.

Semua orang menua

Tentu, saudara laki-laki Anda mungkin memiliki sisi nakal yang sama dengan yang dia lakukan di sekolah dasar, tetapi dia sudah dewasa sekarang, dan bukan orang yang sama yang membuang satu wadah lendir Ghostbusters ke rambut Anda. Tapi mudah-mudahan, dia sudah dewasa sejak slime. Kramer menekankan bahwa kita tidak boleh membuat asumsi tentang saudara kita yang sudah dewasa berdasarkan pada anggapan kita sebagai seorang anak.

Jangan membandingkan diri Anda dengan saudara Anda

Sangat mudah untuk membandingkan diri kita dengan saudara kita — melihat kehidupan mereka dan melihat bagaimana kita mengukur, dan kemudian berkubang dalam perasaan yang dihasilkan. Tapi Kramer mengatakan ini adalah ide yang buruk, dan kita perlu ingat bahwa setiap orang membuat pilihan yang berbeda, dan hanya karena Anda berbagi kamar tidur masa kanak-kanak tidak berarti Anda harus berbagi jalan yang sama dalam hidup.