관계에 별도의 침대가 필요한 경우

파트너와 같은 침대에서 자는 것은 관계의 행복과 동의어입니다. 당신의 인생의 사랑, 아늑한 포옹, 섹스 옆에서 깨어나십니까? 마음에 들지 않는 것은 무엇입니까? 많은 커플에게 대답은 - 모든 것입니다. 전통적으로 파트너는 같은 침대에서 함께 자야 한다고 말하지만, 그러한 선택은 수면의 질에 있어서 가장 유익하지 않을 수 있으며, 이는 결국 관계에 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 커플이 별도의 수면 준비를 선택하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 많은 사람들이 그들의 관계를 구한 것에 대해 그들을 인정합니다. .

'잠은 누구에게나 필요하기 때문에 파트너와 침대를 같이 쓰는 것이 편안한 수면을 방해한다면 침대를 분리하는 것이 해결책이 될 수 있습니다.' 캐롤린 루벤스타인 , 면허 심리학자 인 PhD는 Lifehacker에 말합니다.

별도의 침대 또는 침실이 있는 것이 관계에 도움이 될 수 있는지 궁금하십니까? 여기 당신이 알아야 할 것이 있습니다.

부부가 따로 자야 할 수 있는 징후는 무엇입니까?

따로자는 것은 당신의 관계에 치명적인 결점이 있거나 한 사람이 자신이 한 일 때문에 개집에있을 필요가 없습니다. 호환되지 않는 수면 습관이 있다는 의미일 수도 있습니다. 괜찮습니다.

Rubenstein은 '사람들은 수면 시 다양한 온도, 담요 두께, 완전한 침묵과 어둠을 좋아합니다.'라고 말합니다. “커플이 따로 자야 하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 파트너가 코를 골거나 수면 습관이 좋지 않거나 근무 일정이 상충되거나 일주기 리듬이 다른 경우 따로 자는 것이 답이 될 수 있습니다.”

따로 자는 것이 관계에 도움이 되는 방법

Rubenstein에 따르면, 따로 자기를 선택하는 부부에게는 다양한 이점이 있습니다. 한 가지 주요 이점은 한 파트너의 수면 습관이 다른 파트너를 방해하는 경향이 있는 경우 별도의 침대에서 잠을 자면 두 사람 모두에게 길고 더 편안한 수면을 취할 수 있다는 것입니다.

'우리 몸이 필요한 휴식을 취하지 못하면 관계를 해칠 수 있는 정신적, 육체적 건강 질환의 위험이 있습니다.'라고 그녀는 설명합니다. “게다가, 별도의 침대에서 자면 관계 내에서 친밀감의 우선순위를 높일 수 있습니다. 몸을 구부려 파트너를 만질 수 없다는 것은 친밀한 순간을 찾는 데 더 많은 생각을 해야 하고 커플이 그것을 당연하게 여기지 않는다는 것을 의미합니다.”

파트너와 대화하는 방법 따로 자는 것에 대해

별도의 침대나 침실을 둘러싼 강한 문화적 낙인이 남아 있습니다. 귀하의 파트너를 포함한 사람들은 별도의 수면 공간이 필요하다는 것은 귀하가 파트너를 사랑하지 않거나 매력적이지 않다는 것을 의미한다고 생각할 수 있습니다. 주제를 꺼낼 때 Rubenstein은 모든 것이 잘되고 사랑과 매력이 여전히 거기에 있음을 파트너에게 확신시킬 것을 권장합니다.

'당신의 파트너는 최악의 생각을 하기 시작할 수 있으므로 민감하고 주제에 대한 그들의 생각에 귀를 기울이는 것이 필수적입니다.'라고 그녀는 말합니다. “핵심은 당신이 스스로 결정한 것이 아니라 부부로서 함께 결정을 내리고 싶다는 것을 파트너에게 알리는 것입니다. 아이디어가 마음에 드는 이유를 명확하게 설명하고 대화 내내 열린 마음을 가지세요. 마지막으로 하나 이상의 대화가 필요할 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 대화가 계속되어야 할 수도 있습니다.”

따로 자는 것의 가능한 단점은 무엇입니까?

별도의 수면 공간을 갖는 것에는 분명한 이점이 있지만, Rubenstein은 따로 자는 것이 모든 커플을 위한 것은 아니며 함께 논의하고 결정해야 하는 결정이라고 지적합니다. “서로 다른 침대와 방에 있으면 정서적으로나 성적으로 친밀한 관계가 위험해질 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. “또한 거리감을 느끼고 버림받은 관계에 한 파트너를 남길 수도 있습니다. 실용적인 차원에서 새 침실 세트를 구입하거나 더 큰 집으로 이사하는 데 드는 비용 증가를 의미할 수 있습니다.”

왜 생활 별도로 최선의 선택이 될 수 있습니다

한 걸음 더 나아가 부부는 관계가 번창하도록 돕기 위해 별도의 거주지를 고려할 수도 있습니다. Rubenstein에 따르면, 이 배열은 함께 살 때 충돌할 수 있지만 그것 때문에 반드시 헤어질 필요는 없는 매우 다른 성격을 가진 파트너에게 적합할 수 있습니다.

'그들은 그들 자신이 될 수 있는 공간이 있고 그들이 원할 때 함께 모일 수 있습니다.'라고 그녀는 말합니다. “‘부재하면 애틋해진다’는 말이 있잖아요. 별채 생활을 하다 보면 부부가 따로 떨어져 살다 보면 어느새 서로를 보거나 같이 저녁을 먹으러 스케쥴을 짜게 됩니다. 24시간 함께 있지 않기 때문에 서로를 볼 때 설렘과 새로움이 고조된다”고 말했다.

다른 사람들이 어떻게 생각하는지 걱정하지 마십시오

따로 자거나 따로 사는 것이 주변 사람들의 눈살을 찌푸리게 할 수도 있지만, Rubenstein이 지적한 것처럼 “어떤 것이 '정상'으로 간주된다고 해서 그것이 당신에게 효과가 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 삶의 다른 측면에서 우리는 문제를 해결하기 위해 평범하지 않은 접근 방식을 취하고 고정관념을 깨는 생각에 박수를 보냅니다. 그런데 따로 자는 것을 선택하는 것이 왜 다른 것으로 간주되어야 합니까?”

그녀는 귀하의 수면 방식에 대해 궁금해하는 친구와 가족에 대해 공개적으로 논의하고 교육할 것을 제안합니다. 그러면 오명을 제거하고 관행을 더 널리 수용하는 데 도움이 될 것입니다. 결국, 그녀는 당신의 관계에 맞는 일을 우선시할 것을 권장합니다. '떨어져 자면서 발생할 수 있는 관계 문제를 완화하기 위한 조치를 취하세요.'라고 그녀는 말합니다. “잠잘 시간이 될 때까지 같은 침대에 머물면서 수다를 떨고, 껴안고, 섹스를 할 수 있습니다. 이렇게 하면 친밀한 순간을 놓치지 않습니다. '분리'는 현실적 문제일 뿐'이라고 말했다.