A ’tilgeil am ball
Ball-coise: A ’tilgeil am ball
Faodaidh a bhith a ’tilgeil ball-coise a bhith beagan eadar-dhealaichte bho bhith a’ tilgeil seòrsachan eile de bhàllaichean. Tha cumadh eadar-dhealaichte air ball-coise agus feumaidh e grèim sònraichte agus gluasad tilgeil. Tha thu airson ionnsachadh am ball a thilgeil ann an snìomhadh teann gus am bi e a ’gearradh tron ghaoith agus ag itealaich dìreach agus fìor chun targaid agad.
Mar a gheibh thu grèim air a ’bhàl
Is e a ’chiad cheum ann a bhith a’ tilgeil ball-coise an greim cheart a chleachdadh. Bheir sinn eisimpleir dhut de dheagh ghreim airson a chleachdadh. Faodaidh tu seo a chleachdadh gus tòiseachadh a-mach agus faicinn mar a tha e ag obair dhut. Is dòcha gum faigh thu a-mach gu bheil atharrachadh e beagan a ’faireachdainn nas fheàrr nad làmhan. Tha seo ceart gu leòr. Lorg greim a dh ’obraicheas air do shon agus an uairsin cùm e cunbhalach.
Gu h-àrd tha dealbh de dheagh ghreim airson a chleachdadh. An toiseach bu chòir do làmh a bhith air aon cheann den bhall-coise, chan ann sa mheadhan. Bidh do òrdag agus do mheur clàr-amais a ’cruthachadh‘ C ’timcheall air a’ cheann, air beulaibh nan barrallan. Bu chòir molaidhean an ath dhà mheur agad a bhith air a ’chiad dà laces. Mu dheireadh, bu chòir do mheur pinc a bhith cuid far a bheil dìreach fo na barrallan beagan a ’sgaoileadh a-mach bho do mheur fàinne.
Bu chòir grèim a dhèanamh air a ’bhall le do chorragan, gun a bhith na pailme do làimh a-riamh. Nuair a bhios tu a ’greimeachadh air a’ bhall bu chòir àite a bhith eadar do phailme agus am ball.
Seasamh
Nuair a thilgeas tu am ball feumaidh deagh chothromachadh a bhith agad. Le bhith a ’tilgeil dheth aon chas no far cothromachadh faodaidh e leantainn gu mearachd agus eadar-bheachdan. Mar sin an toiseach, faigh do chothromachadh le do chasan air a sgaoileadh a-mach beagan a bharrachd air leud do ghuailnean agus do chuideam air bàlaichean do chasan.
Bu chòir aon chas a bhith air beulaibh an tèile (tha a ’chas chlì air beulaibh luchd-tilgeil na làimhe deise). Bu chòir an aon ghualainn (an taobh chlì airson an tilgeir air an làimh dheis) a chomharrachadh chun targaid agad. Mar a thòisicheas tu air do thilgeil bu chòir do chuideam a bhith air do chas chùil. Rè do thilgeil gluaisidh do chuideam gu do chas aghaidh. Bheir seo cumhachd agus mionaideachd dhut.
A ’cumail am ball
Mus tilg thu am ball bu chòir dhut a bhith agad anns an dà làimh. San dòigh seo, bidh e comasach dhut grèim a chumail air ma thèid do bhualadh.
Bu chòir am ball a chumail àrd cuideachd, timcheall air ìre gualainn. San dòigh seo tha am ball deiseil airson a thilgeil cho luath ‘s a tha an cuidhteas fosgailte. Cleachd an-còmhnaidh a bhith a ’tilgeil mar seo gus am bi e na chleachdadh.
Gluasad tilgeil
Nuair a thilgeas tu am ball ceum air adhart agus gluais do chuideam bho do chas chùil chun bheulaibh mar a bhios tu a ’tilgeil. Canar 'ceum a-steach don tilgeil'.
Bu chòir do uilinn a bhith air a ghairm le d ’uilinn a’ comharrachadh do thargaid. Tilg am ball le bhith a ’cleachdadh gluasad leth-chearcall. Dèan cinnteach gun tèid thu 'thairis air a' mhullach 'agus chan e gàirdean taobh. Bheir seo cumhachd agus mionaideachd dhut. Rothairich do ghualainn chùil a dh ’ionnsaigh an targaid mar a thilgeas tu am ball. Leig às am ball nuair a thèid do uillinn a leudachadh gu h-iomlan.
Lean troimhe
Às deidh dhut am ball a leigeil ma sgaoil, lean air adhart le do leantainn troimhe. Snap do wrist a dh ’ionnsaigh an targaid agus an uairsin gu làr. Bu chòir gur e do mheur clàr-amais am pàirt mu dheireadh de do làmh airson suathadh air a ’bhall. Bu chòir do bhodhaig cumail a ’dol troimhe cho math ri do ghualainn fhada a’ comharrachadh an targaid agus do chas chùil a ’togail far na talmhainn fhad‘ s a thèid thu a dh ’ionnsaigh an targaid agad.
Spin
Mar a gheibh thu an crochadh air ball-coise a thilgeil, bu chòir dha tòiseachadh a ’snìomh no a’ snìomh. Tha seo cudromach gus am faigh am ball itealaich fìor agus ceart. Bidh e cuideachd a ’dèanamh am ball nas fhasa a ghlacadh.
Barrachd cheanglaichean ball-coise:
