Chytanie lopty
Futbal: Chytanie lopty
Keď stále stojíte a hráte na svojom záhrade, chytanie lopty nie je také ťažké. Pokúšať sa chytiť loptu počas hry je však oveľa tvrdší. Budete behať na plné obrátky, mať nasadené chrániče a prilbu a budú tu obrancovia, ktorí sa budú snažiť loptu odhodiť alebo sa vás dotknúť hneď, ako loptu chytíte. Tento typ úlovku vyžaduje sústredenie, prax a zručnosť.
Sledujte ples
Hlavnou vecou, ktorú musíte urobiť pri chytaní lopty, je sústredenie sa a sledovanie lopty až do vašich rúk. Je to jednoduchšie povedať ako v hre, ale môže to byť všetko. Nesnažte sa utekať alebo si robiť starosti s obranou, kým nebudete mať loptu v rukách a zastrčenú.
Chyťte sa rukami
Jednou chybou mnohých prijímačov je, že sa pokúsia chytiť loptu príliš blízko pri tele. Chyťte loptu rukami. Vytrhnite to zo vzduchu. Ak použijete svoje telo, lopta sa pravdepodobne odrazí od podložiek alebo tela a spadnete ju. Uistite sa, že loptu v praxi vždy chytíte rukami, takže sa z toho stane zvyk.
Používajte obe ruky
Aj keď úlovky jednej ruky vyzerajú v pohode, sú ťažké a na lopte by ste mali mať vždy dve ruky. Toto vám pomôže nielen chytiť loptu, ale ak sa obranca pokúsi loptu vyraziť, je oveľa pravdepodobnejšie, že sa ho chytíte dvoma rukami ako jednou.
Ako si položiť ruky s loptou nad pásom
Keď je lopta nad pásom, mali by ste ruky položiť tak, aby sa vás dotýkali palce a ukazováky (pozri obrázok). Mali by tvoriť trojuholník. Zvyšok vašich rúk a prstov by mal byť roztiahnutý s prstami hore.
Ako si položiť ruky s loptou pod pásom
Keď je lopta pod pásom, dajte ruky prstami dolu a dotýkajte sa ružových prstov (pozri obrázok).
Mäkké ruky
Keď sledujete NFL v televízii, hlásatelia budú hovoriť o skvelých prijímačoch s mäkkými rukami. To znamená, že používajú svoje ruky ako vankúš. Prinášajú loptu tak, aby sa neodrážala iba od ich rúk. Lopta niekedy prichádza veľkou rýchlosťou. Ak budete pevne držať ruky a prsty, lopta sa odrazí. Ruky udržiavajte mäkké a prsty pružné, aby lopta mohla tlmiť a hneď sa odrazila.
Zatlačte loptu
Keď už máte loptu, zastrčte ju, najlepšie stranou od obrancov a k postrannej čiare. Prvá vec, ktorú sa ktorýkoľvek obranca pokúsi, je vyrazenie lopty z vašich rúk. Chyťte to a rýchlo zaistite. Tak bež!
Viac futbalových odkazov:
