Cómo llevarse bien con sus hermanos ahora que ya son adultos

Las relaciones entre hermanos pueden verse de muchas maneras diferentes. Todos conocemos a alguien que considera a sus hermanos y hermanas sus mejores amigos y está en contacto con ellos todos los días. Pero también es probable que todos conozcamos al menos a una persona que tiene una relación conflictiva con un hermano, o puede haberlos eliminado de su vida por completo. (Para ser claros: a veces eso es absolutamente necesario para tu propio bienestar mental en situaciones en las que te están causando algún tipo de daño).

Pero muchas personas caen en algún punto intermedio: una relación decente con sus hermanos que probablemente podría ser mejor. Si cae en esa categoría, aquí hay algunas estrategias que podrían ayudar.

¿Qué es una relación entre hermanos “normal”?

Tal cosa realmente no existe, pero hay algunas investigaciones limitadas que indican que llevarse bien con sus hermanos y hermanas como adulto tiene algunos beneficios importantes. Esto es lo que la Dra. Laurie Kramer, profesora de psicología aplicada en la Universidad Northeastern en Boston, le dijo recientemente a CNN :

“Las personas parecen estar más sanas, felices y mejor adaptadas; todas esas cosas están relacionadas con tener relaciones positivas con los hermanos, ya sabes, y mucho de eso proviene de esta idea de que puedes obtener apoyo, ayuda y validación al tener a alguien cercano. a ti que compartes una historia y entiendes el mundo de manera similar a ti.

Lo que realmente no sabemos es la causa raíz, si es que las personas más felices son personas menos deprimidas y son más capaces de formar las relaciones positivas con los hermanos o tener una gran relación entre hermanos ayuda a las personas a enfrentar mejor todas las cosas que la vida les depara”.

¿Cómo se fortalece una relación entre hermanos?

Entonces, ¿cómo cosechas esos beneficios si tu relación no está del todo bien en este momento? Kramer proporciona algunas sugerencias en el mismo artículo para CNN :

Esfuérzate por crear nuevos recuerdos.

Para los hermanos que no tienen las relaciones más sólidas, mucho (o la mayoría) de lo que tienen en común es su infancia, lo que facilita contar las mismas tres historias una y otra vez. En lugar de hacer eso, Kramer recomienda crear nuevos recuerdos con su hermano, en sus propios términos, e idealmente, hacer algo juntos fuera de las reuniones familiares más grandes.

todo el mundo envejece

Claro, tu hermano podría tener el mismo lado travieso que tenía en la escuela primaria, pero ahora es un adulto y no es el mismo tipo que arrojó un contenedor entero de baba de los Cazafantasmas en tu cabello. Pero con suerte, ha crecido un poco desde el limo. Kramer enfatiza que no debemos hacer suposiciones sobre nuestros hermanos adultos en función de quiénes pensábamos que eran cuando éramos niños.

No te compares con tu hermano

Es tan fácil compararnos con nuestros hermanos: mirar su vida y ver cómo estamos a la altura, y luego regodearnos en los sentimientos resultantes. Pero Kramer dice que es una mala idea, y que debemos tener en cuenta que todos toman decisiones diferentes, y solo porque compartieron una habitación de la infancia no significa que tengan que compartir un camino similar en la vida.