Sådan Punt
Fodbold: Sådan puntes
Punting er en unik færdighed i fodbold og tager en masse øvelse. En god spiller kan gøre en enorm forskel i resultatet af et spil. En god spiller vil hjælpe holdet med at få en god feltposition og kan hjælpe både lovovertrædelsen og forsvaret.
Hvad gør et godt punkt?
Et godt punkt går både til afstand og hængetid. Et højt point gør det muligt for spillerne i punktdækningen at komme ned ad banen og foretage tacklingen, før løberen kan sætte et retur.
Varmer op
Før du peger, skal du varme op og strække. Hvis du begynder at prøve at sparke et langt punkt uden at varme op, kan du trække en muskel.
Holder bolden
Hold bolden i din stærke hånd (dvs. højre hånd, hvis du er højrehåndet). Hold den nær enden med snørebåndene op. Din tommelfinger skal være oven på bolden med fingrene til siden. Brug din off-hånd til at holde bolden fast i din stærke hånd.
Dine arme skal strækkes lige ud, og kuglen skal være vinklet med spidsen lidt til venstre (til højrefodsparkere).
Skridt fremad
Når du begynder dit spark, træder du frem. Først med dit sparkende ben, derefter med dit off ben. Plant din fodfod fast på jorden og hold din balance. Din højre fod bevæger sig nu fremad for at sparke bolden.
Slip bolden
En af de vigtigste dele ved at sparke et punkt er at droppe bolden. Det skal ramme din fod direkte og på den rigtige tid og vinkel. Dette kræver en masse øvelse. Hold bolden i dine hænder så længe som muligt, hvor du næsten sparker bolden direkte ud af dine hænder.
Kontakt
Din fod skal kontakte bolden på toppen af foden (ikke tåen) og den fede del af bolden.
Spark til bolden
Hold dit ben lige og vinklet mod dit mål. Spark med al din kraft gennem bolden. Din fod skal fortsætte, når bolden er væk.
I spillet
Når du kører i et spil, er det første, du skal gøre, at fange snap. At fange snap er meget vigtigt og bør praktiseres. Et droppet snap eller fumble kan koste spillet.
Når bolden er fanget, skal punktet udføres hurtigt. Et par korte skridt, og bolden skal være væk. Fokuser på at sparke bolden, ikke forsvaret.
Pooch Kick
Når du har lært at sparke for afstand og hænge tid, bliver du nødt til at lære at sparke for retning. Nogle gange er der behov for et kort, nøjagtigt punkt for at forhindre bolden i at gå ind i målzonen for et tryk tilbage. At få bolden til at stoppe inden for 10 yardlinjen vil fastgøre det andet hold tilbage og give dit forsvar en stor chance for at stoppe dem.
Flere fodboldlinks:
