Escucha tus pedos

Rompe vientos. Cortando el queso. Trueno desde abajo. podría seguir, pero sea lo que sea llámalo , tirarse pedos es parte de la vida. Los pedos generalmente son causados ​​por tragar aire , que tiene que salir de alguna manera, o por bacterias en sus entrañas que liberan gas durante el proceso digestivo. Todo animal (humano o no) se tira pedos, pero cómo tu pedo en realidad puede decirte algo sobre tu salud.

“Pasar gases es normal”, dijo Eamon Quigley , gastroenterólogo en Hospital Metodista de Houston . “Todos pasan flatulencias a diario. Pasamos más después de las comidas, e incluso pasamos la noche”. Pero, ¿qué significan tus pedos y qué podrían estar tratando de decirte? Para empezar, “cuando un paciente se queja de exceso de gases, una de las primeras cosas que observamos es la dieta del paciente”, Quigley dicho .

La hinchazón no significa más gas

Una cosa importante que debe entender sobre los pedos es que 'hay una gran diferencia entre la flatulencia y la hinchazón', según Quigley. Como un estudio clasico mostró, la sensación de hinchazón no está relacionada con la producción excesiva de gases. En cambio, la hinchazón tiende a ocurrir cuando se acumulan gases. atrapado en el sistema gastrointestinal, haciendo que se acumule y creando una incómoda sensación de presión. Por el contrario, 'la flatulencia se asocia con la producción de más gases', dijo Quigley.

Por qué podrías estar tirando pedos más de lo habitual

Una de las principales razones por las que podría comenzar a tirarse pedos más de lo normal es debido a un cambio en su dieta. Ya sea que esté comiendo más proteínas, más fibra o más verduras, puede causar una perturbación a corto plazo ya que las bacterias en su intestino pasan más tiempo de lo normal digiriendo sus alimentos. Sin embargo, “nosotros nos adaptamos y nuestras bacterias se adaptan”, dijo Quigley. “Si cambias tu dieta, es posible que tengas más flatulencias a corto plazo”. Entonces, al menos no te tirarás pedos para siempre una vez que tu intestino se acostumbre a esa dieta de col rizada.

Algunos de los alimentos que pueden hacerte tirar pedos más de lo normal incluir diferentes tipos de azúcares; frijoles; productos lácteos; frutas ricas en fibra como manzanas y peras; alcoholes de azúcar; verduras con mucha fibra como espárragos, coles o coles de Bruselas; y cereales integrales, que contienen mucha fibra. Para los alimentos con mucha fibra, 'a las bacterias les encantan', dijo Quigley. “Los van a digerir y, en el proceso de digestión, van a producir gas”.

Por qué tus pedos pueden oler más de lo normal

Si tus pedos son más oloroso de lo normal , el culpable suele ser un alimento específico que tiene, como los espárragos, el café, los huevos o las ciruelas pasas. Todos son probables productores de gas más sucio de lo habitual, a menudo debido a la presencia de sulfuro de hidrógeno. Los pedos malolientes también pueden ser causados ​​por subproductos de la carne y si hay heces en el recto.

Cuándo ver a un médico sobre tus pedos

Si experimenta molestias o si tiene cambios persistentes e inexplicables en su comportamiento de pedos, es una señal de que debe consultar a un médico. La hinchazón puede estar asociada con síndrome del intestino irritable (otros síntomas que incluyen cambios en las deposiciones, como alternar entre diarrea y estreñimiento, o dolor que no se alivia al pasar gases o defecar). En el futuro, la tecnología de la salud puede incluso permitir detectar cualquier cambio en su salud al monitoreando el sonidos de tus pedos Hasta entonces, tendrás que conformarte con escuchar (y oler) tus pedos a la antigua.