Pallon hallinta
Jalkapallo: Pallon hallinta
Pallon hallinta on tärkein taito jalkapallossa. Pelataksesi tehokkaasti sinun on opittava hallitsemaan palloa.
Ensikosketus
Tärkein kosketus, jonka annat palloa hallitessasi, on ensimmäinen kosketus. Tällöin saat pallon, mitä teet sen kanssa, kun kosketat palloa ensimmäisen kerran. Ihannetapauksessa pystyt tekemään jotain tuottavaa ensimmäisellä kosketuksella. Voit joko siirtää pallon toiselle pelaajalle tai siirtää pallon pois puolustajista sinne, minne haluat mennä. Joskus tämä ei kuitenkaan ole mahdollista, ja sinun on ensin ansaittava pallo, hallittava sitä ja sitten tehtävä seuraava siirto. Kaikkien jalkapalloilijoiden tulisi harjoittaa ensimmäistä kosketustaan.
Pallo ansaan
Yksi tapa hankkia vaikea pallo hallitaan on ansaan tai 'kiinni' pallo. Tärkeää ansasta ei saa olla jäykkä. Olitpa jalkojesi, reidesi tai rintasi avulla pallon ansaan, konsepti on sama.
Otetaan esimerkiksi jalkasi käyttö. Kun pidät palloa jalalla, haluat pitää jalkasi paikallaan ja siirtää sitä sitten taaksepäin, kun pallo osuu. Tällä tavalla pallon pitäisi vain pysähtyä. Et halua, että pallo pomppii pois jalastasi ja poispäin sinusta.
Jalat
Oppiminen jalkojesi hallitsemiseksi pallossa on ensimmäinen askel jalkapallossa. Olitpa harhauttamassa, syöttämässä tai ampumassa palloa, jalkojasi käytetään enemmän kuin mitä tahansa muuta kehosi osaa. Sinun tulisi harjoitella pallon ansastamista maasta ja ulkoilmasta. Syöttö, ampuminen ja harjoittelu voivat auttaa sinua parantamaan kykyä hallita palloa.
Polvet ja reidet
Joskus et vain pääse palloon jaloillasi, mutta voit käyttää polviasi tai reitäsi ansaan pallon ja saada sen hallintaan.
Rinta
Jos pallo on liian korkea tarttumaan jalkoihisi tai jalkoihisi, voit käyttää rintaasi. Voit joko kiinni tai ansaita pallon rinnallasi, jolloin se putoaa edestäsi, tai voit 'juosta' pallon läpi. Kun juokset pallon läpi, voit saada pallon liikkumaan haluamaasi suuntaan.
Pää
HUOMAUTUS: Emme suosittele, että lapset harjoittavat tai suorittavat otsakkeita. Jotkut lääkärit ja tutkimukset osoittavat, että toistuvat iskut päähän voivat aiheuttaa vakavia vammoja. Keskustelemme kuitenkin tällä sivulla olevista otsikoista, koska ne ovat osa jalkapalloa.
Erittäin korkeille palloille ja joskus pisteytyksille, voit käyttää päätäsi. Paras paikka yhdistää palloon on keskellä otsaa. Voit käyttää päätäsi ansaittamaan pallon, välittämään sen toiselle joukkuetoverille ja jopa ottelun tai kulmapotkun.
Lisää jalkapallolinkkejä:
