Giocare in difesa della squadra
Pallacanestro: difesa della squadra
Il basket è uno sport di squadra e se vuoi vincere partite dovrai imparare a giocare in difesa come una squadra. Cinque giocatori che eseguono una dura difesa dal naso duro e lavorano in squadra possono impedire anche ai migliori giocatori di segnare ogni volta.
Esistono due tipi principali di difesa della squadra: uomo a uomo e zona.
Da uomo a uomo
La difesa da uomo a uomo è facile da spiegare. È solo ogni giocatore che copre un giocatore dell'altra squadra. Stai con il tuo giocatore e cerchi di impedirgli di segnare.
Quando giochi da uomo a uomo devi stare con il tuo giocatore. Quando il tuo giocatore ha la palla, rimani tra il giocatore e il canestro. Quando non hanno la palla tu stai tra loro e la palla e cerchi di negare la palla.
Ovviamente queste sono solo le basi. In alcuni sistemi, ogni posizione può avere requisiti diversi a seconda della situazione. Il centro può stare sul proprio giocatore solo fintanto che è vicino alla porta. Se l'altro centro si allontana dalla porta, il centro difensore può rimanere vicino al canestro per bloccare i tiri e il rimbalzo.
Difesa a zona
Nella difesa a zona ogni giocatore copre un'area sul pavimento. Esistono diversi tipi di difese di zona, ma la più comune è la 2-3. Qui ci sono due giocatori che coprono la parte superiore della chiave, le guardie, e tre che giocano più vicino al canestro, al centro e agli attaccanti. Vedere lo schema di seguito:
Una difesa a 2-3 zone
Altri tipi popolari di difese di zona sono 1-3-1 e 2-1-2. A volte gli allenatori mescolano una zona e un uomo a uomo. Il 'riquadro e 1', ad esempio, è dove quattro giocatori si trovano in una zona (il riquadro), mentre il quinto giocatore copre il capocannoniere dell'altra squadra in un uomo a uomo (l'1).
Vantaggi e svantaggi
Come ogni cosa, ci sono vantaggi e svantaggi per entrambi i tipi di difese. La difesa a zona può essere vulnerabile al tiro esterno, ma difficile da guidare. Da uomo a uomo può essere più facile guidare, ma più difficile ottenere colpi esterni aperti.
Plettri
Una cosa che le squadre offensive faranno è scegliere i set. Questo è quando un giocatore si ferma e cerca di intralciare il difensore di un altro giocatore per liberarlo. Spetta ai difensori comunicare quando stanno arrivando le scelte e cosa fare. Puoi combattere attraverso o intorno al plettro o decidere di cambiare, dove prendi il giocatore che imposta il plettro mentre il tuo compagno di squadra prende il giocatore con la palla. In ogni caso, la comunicazione è fondamentale.
Doppia squadra
Che tu stia giocando da uomo a uomo o da zona, un buon modo per ottenere palle rubate e causare problemi all'avversario è raddoppiare la palla. È qui che due difensori coprono rapidamente il giocatore con la palla e cercano di impedire loro di passare, dribblare o tirare. Questo è un gioco particolarmente buono nel ballo del college in cui puoi forzare una chiamata di cinque secondi.
Comunicare
Una chiave per una difesa di squadra di successo è la comunicazione. Fai sapere agli altri difensori quando stanno per essere scelti. Comunica qual è il piano per bloccare. Se lavorate tutti insieme, avrete una forte difesa della squadra.
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