Rimbalzante
Basket: rimbalzo
Molti allenatori ti diranno che il rimbalzo è la chiave per vincere nel basket. I rimbalzi significano più possedimenti per la tua squadra, il che significa più colpi. I rimbalzi offensivi possono portare a rimbalzi facili e punteggi rapidi.
Boxe fuori
Il concetto più importante nel rimbalzo è il pugilato. Anche se il tuo avversario è più alto e può saltare più in alto di te, se lo elimini correttamente, puoi ottenere il rimbalzo. Il pugilato significa mettersi tra il tuo avversario e il canestro mentre il tiro è in aria. Stabilisci la posizione e ti muovi per rimanere tra il canestro e il tuo avversario. Se tentano di saltarti sopra, spesso vengono chiamati per un fallo di schiena.
Rimbalzo difensivo
Tutti e cinque i giocatori sono responsabili del rimbalzo. Questo è particolarmente vero in difesa. Quando la palla sale, ogni giocatore difensivo dovrebbe pugnalare un giocatore offensivo. Questo è un po 'più facile quando giochi in difesa da uomo a uomo in cui blocchi principalmente il giocatore che stai coprendo. Nella difesa a zona devi trovare un giocatore e metterlo fuori combattimento. Quando sale uno sparo devi trovare qualcuno da abbattere. Inoltre, non dimenticare di eliminare il tiratore. Possono essere un pericoloso rimbalzista in quanto sanno dove molto probabilmente sta andando la palla.
Rimbalzo offensivo
Il rimbalzo offensivo può dare alla tua squadra un altro tiro e talvolta può portare a facili secchi. I rimbalzisti offensivi devono essere veloci per aggirare i giocatori difensivi che cercano di eliminarli. Se riesci a metterti in posizione, ancora meglio.
Uno dei rimbalzi offensivi più pericolosi è il tiratore. Segui sempre il tuo scatto. Hai la migliore idea di chiunque sia in pista su dove sta andando la palla; se te lo sei perso lungo, corto, a destra o a sinistra. Si spera che farai il tiro, ma in caso contrario, puoi essere lì per afferrare il rimbalzo.
Cosa rende un grande rimbalzista?
Potresti pensare che, poiché non sei alto, non puoi essere un buon rimbalzista. Non è vero, alcuni dei migliori rimbalzisti di sempre non sono stati i giocatori più alti sul pavimento. Charles Barkley, a volte chiamato Round Mound of Rebound, è stato uno dei migliori rimbalzi della NBA a 6'6 '. Giocava costantemente contro i 7 piedi e li sconfiggeva.
- Anticipazione - L'anticipazione è la capacità di determinare dove andrà la palla una volta che avrà colpito il canestro. Rimbalzerà lontano, cadrà proprio sotto l'obiettivo, andrà a sinistra, a destra? Queste sono tutte cose che i grandi rimbalzisti imparano ad anticipare. Non puoi semplicemente stare lì e sperare che la palla arrivi direttamente a te ogni volta.
- Duro lavoro e determinazione - I grandi rimbalzisti inseguono la palla ogni volta e non si arrendono finché non hanno la palla tra le mani. Nella loro mente ogni volta che esce un colpo, il rimbalzo è loro.
- Abilità di salto - La maggior parte dei grandi rimbalzanti può saltare rapidamente. Non solo alto ma veloce, come un pogo stick.
- Altezza - Ovviamente, sebbene l'altezza non sia il fattore più importante, non fa nemmeno male.
L'Outlet Pass
Una volta ottenuto un rimbalzo, cosa ne fai? I grandi rimbalzisti difensivi imparano a lanciare un passaggio di sfogo. Questo è un passaggio rapido a una guardia sull'ala sul pavimento. Un ottimo pass per outlet può iniziare una pausa veloce e portare a un secchio facile per la tua squadra.
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