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Las mejores maneras de limpiar todo su equipo deportivo y de ejercicio sudoroso

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Foto: ESB Profesional (Shutterstock)

La primavera es el mejor momento para hacer ejercicio. Los niños van a las canchas de fútbol y béisbol y los adultos intentan participar en tantas sesiones de gimnasia previas al verano como sea posible. Debe incorporar su equipo deportivo en la gran limpieza de primavera de este año, pero a veces es más fácil decirlo que hacerlo. ¿Cómo se lavan de forma segura (y efectiva) las almohadillas protectoras, los suspensorios, los artículos para la cabeza e incluso la bolsa de gimnasia que lo contiene todo? Repasemos todas las mejores formas de lavar tu ropa deportiva.


ropa sudada

A en realidad limpia tu ropa sudada, tienes que empezar a planificar mucho antes de tocar la lavadora. Siempre enjuague su ropa inmediatamente después de un entrenamiento , especialmente si están hechos de material sintético que puede contener bacterias. Incluso si no puedes hacer eso, debes colgar la ropa en algún lugar en lugar de arrugarlos en un montón con sus otras telas sucias. Cuando usted son listo para lavar, sumérjalos en una mezcla de una parte de vinagre por cuatro partes de agua durante media hora, luego déles la vuelta para que el lado que estaba tocando su cuerpo sudoroso se limpie más a fondo antes de meterlos en el lavado.

Almohadillas para el cuerpo

El otro día, mi novio y yo nos dispusimos a limpiar las almohadillas que usa para su trabajo como árbitro. Esto fue más difícil de lo previsto porque no queríamos que se mantuvieran húmedos y potencialmente se enmohecieran, pero tampoco estábamos seguros de que las almohadillas gigantes pudieran ir a la secadora. Teníamos razón: Por equipo transparente , una empresa de limpieza deportiva, solo debe rociar las almohadillas con desinfectante entre cada uso. Quítelos de sus soportes o soportes de plástico y rocíe ambos componentes con el desinfectante. Si hay suciedad visible en las almohadillas, use una mezcla de agua y jabón para quitarla primero, pero solo límpiela. según Activo y luego seque inmediatamente el área con una toalla de papel para evitar la formación de moho. También puede frotar el exterior de las almohadillas con alcohol para fricciones, para obtener un poder extra para matar gérmenes, pero asegúrese de hacer todo esto cuando todavía haya suficiente tiempo para que se seque al aire completamente antes de volver a usarlas.

suspensorios

Según Activo , debes lavar tus suspensorios a mano, idealmente después de quitar la copa de la parte de tela y llenar un recipiente con agua tibia y un poco de detergente. Si no puede hacer eso, puede lavar la parte de la tela como de costumbre en la lavadora, pero igual debe usar agua jabonosa para limpiar la taza y seguir con un poco de desinfectante, como Lysol. Nunca los escurra, ya que gran parte de ellos están hechos de elástico y eventualmente perderán su forma si lo hace. Más bien, déjelo secar al aire y séquelo con una toalla de vez en cuando para ayudarlo.

Sujetadores deportivos

Los sujetadores deportivos también deben recibir el tratamiento de lavado de manos, para Nike , o por lo menos ponerlo en una bolsita de malla en la lavadora. Remoje el sostén en agua y un poco de detergente o jabón durante aproximadamente media hora antes de agitar la tela con las manos. Enjuáguelo con agua fría y déjelo todo plano para que se seque. (Si sus sujetadores deportivos tienen esas molestas almohadillas removibles, consulte nuestra guía sobre cómo lavarlos aquí .)


Sombrerería

Lavar gorras de béisbol es fácil: Solo los pones en el lavavajillas. . Pero, ¿y los cascos? Cascos ligeros recomienda quitar el acolchado del interior del equipo y luego lavar el exterior del casco con algo suave, no abrasivo, humedecido en agua jabonosa. Un paño de microfibra o incluso una camiseta vieja funcionarán. No querrás rayar el exterior. Las almohadillas internas son pequeñas, por lo que puede sumergirlas brevemente en agua tibia y jabón, pero si no las necesita, no lo haga. En su lugar, simplemente limpie el exterior con un paño humedecido en el material. Nuevamente, asegúrese de que puedan secarse completamente antes de usar; ayuda a ponerlos en un lugar aireado y bien ventilado. Finalmente, golpee el casco y las almohadillas con spray desinfectante.

Bolsa de gimnasio

Primero, tirar algunos paquetes de gel de sílice en tu bolsa de gimnasia para evitar que apeste. Pero aun así, lavarlo regularmente , ya sea quitando el inserto en la parte inferior y arrojándolo a la lavadora, o usando agua jabonosa tibia y un paño para limpiar el interior y el exterior. Limpie ese inserto especialmente bien, también, ya que no puede ponerlo en el lavado y soporta la peor parte de sus cosas más pesadas y apestosas. Lea las instrucciones de cuidado de la bolsa si puede encontrarlas, pero considere dejar que se seque al aire en lugar de ponerla en la secadora. Límpialo con un trapo seco y, una vez que ya no esté húmedo, golpéalo con tu spray desinfectante.