De bal vangen
Voetbal: de bal vangen
Sport Amerikaans voetbal VoetbalstrategieAls je stilstaat en vangst speelt in je achtertuin, is het vangen van een voetbal niet zo moeilijk. De bal proberen te vangen tijdens een wedstrijd is echter een stuk moeilijker. Je rent op volle snelheid, hebt pads en een helm op, en er zullen verdedigers zijn die proberen de bal weg te slaan of je aan te pakken net zoals je de bal vangt. Dit soort vangst vereist concentratie, oefening en vaardigheid.
Bekijk de bal
Het allerbelangrijkste dat je moet doen als je de bal vangt, is je concentreren en de bal helemaal in je handen kijken. Dit is gemakkelijker te zeggen dan in een game, maar het kan het verschil maken. Probeer niet te rennen of je zorgen te maken over de verdediging totdat je de bal in je handen hebt en weggestopt.
Vang met je handen
Een fout die veel ontvangers maken, is proberen de bal te dicht bij hun lichaam te vangen. Vang de bal met je handen. Haal het uit de lucht. Als je je lichaam gebruikt, zal de bal waarschijnlijk tegen je kussens of lichaam stuiteren en zul je hem laten vallen. Zorg ervoor dat je de bal in de praktijk altijd met je handen vangt, zodat het een gewoonte wordt.
Gebruik beide handen
Hoewel eenhandige vangsten er cool uitzien, zijn ze moeilijk en moet je de bal altijd met twee handen vasthouden. Dit helpt je niet alleen om de bal te vangen, maar als een verdediger de bal probeert los te slaan, is de kans veel groter dat je hem met twee handen vasthoudt dan met één.
Hoe u uw handen met de bal boven uw middel plaatst
Als de bal zich boven uw middel bevindt, dient u uw handen zo te plaatsen dat uw duimen en wijsvingers elkaar raken (zie afbeelding). Ze moeten een driehoek vormen. De rest van uw handen en vingers moet worden uitgespreid met uw vingers omhoog.
Hoe u uw handen met de bal onder uw middel plaatst
Als de bal onder je middel is, plaats je je handen met je vingers naar beneden en je pink tegen elkaar (zie afbeelding).
Zachte handen
Als je naar de NFL op tv kijkt, zullen de omroepers met zachte handen praten over geweldige ontvangers. Dit betekent dat ze hun handen als een kussen gebruiken. Ze brengen de bal zo binnen dat deze niet zomaar op hun handen stuitert. Soms komt de bal met grote snelheid binnen. Als je je handen en vingers stijf vasthoudt, zal de bal stuiteren. Houd je handen zacht en je vingers flexibel, zodat de bal kan worden opgevangen en niet meteen stuitert.
Stop de bal
Als je de bal eenmaal hebt, stop hem dan weg, bij voorkeur aan de zijkant weg van de verdedigers en richting de zijlijn. Het eerste dat elke verdediger gaat proberen, is de bal uit je handen slaan. Vang het en zet het snel vast. Ren dan!
Meer voetballinks:
