Qué hacer si eres un chico que lucha por llegar al orgasmo

  Ilustración de Angélica Alzona.
Ilustración de Angélica Alzona.

Estoy dispuesto a apostar que nueve de cada diez personas que lean este titular pensarán: “¿Un tipo que tiene problemas para tener un orgasmo? Sí claro.' La dificultad para alcanzar el orgasmo generalmente se considera un problema femenino, pero ese es un estereotipo injusto y dañino. La realidad es que el orgasmo masculino no es una garantía. Si te cuesta alcanzar el orgasmo, este es tu plan de juego.


Reunir información

Sé que puede ser frustrante incluso reconocer los problemas sexuales, pero es importante tomarse un tiempo para examinar la historia de tu orgasmo. ¿Ha luchado con el orgasmo durante toda su vida o ha habido cambios recientes? ¿Ha sido más fácil llegar al orgasmo con ciertas parejas, pero no con otras? ¿O en ciertos períodos de su vida, pero no en otros? ¿Es situacional, o sucede cada vez? Hay muchas causas potenciales para las luchas con el orgasmo, y una de las mejores maneras de comenzar a eliminar esas causas es desarrollar una imagen más clara de su historial específico.

Consulte a su médico

Los medicamentos y las condiciones médicas pueden hacer que sea más difícil o imposible alcanzar el orgasmo. Es una buena idea programar una cita con su médico para hablar sobre los posibles factores médicos. Algunas de las causas más frecuentes de bloqueos orgásmicos incluyen:

  • Medicamentos con receta. Los antidepresivos y los ansiolíticos son los culpables más frecuentes, pero los antipsicóticos, los medicamentos para la presión arterial alta, los bloqueadores beta y los analgésicos pueden dificultar el orgasmo.
  • Depresión (sí, tanto la depresión como los antidepresivos pueden dificultarle el orgasmo)
  • Ansiedad (ídem)
  • desequilibrios hormonales
  • Trastornos de la tiroides
  • Condiciones de la hipófisis
  • Problemas con su sistema nervioso

Relájate en la fiesta

Si tiendes a tener dificultades para tener un orgasmo solo después de una larga noche de fiesta estridente, puede ser hora de reexaminar tus hábitos de fiesta. Suena obvio, lo sé, pero muchas personas no logran establecer la conexión. El alcohol, las anfetaminas y la cocaína pueden hacer que sea mucho más difícil alcanzar el orgasmo en el momento, y el uso a largo plazo puede provocar problemas a largo plazo. Hazle un favor a tu pene (y al resto de tu cuerpo) y practica la moderación o déjalo.

Examine sus hábitos de masturbación

Hay un buen número de hombres que pueden llegar al orgasmo por sí solos, pero tienen dificultades para llegar allí con una pareja. En estos casos, la masturbación es una de las causas más frecuentes de dificultades orgásmicas. Muchos hombres se masturban exactamente de la misma manera, siempre. La masturbación es genial, no me malinterpretes, pero es fácil condicionar tu cuerpo para que solo responda a ese tipo exacto de estimulación. Todos estamos familiarizados con el 'agarre de la muerte' en este punto, ¿verdad? Es cuando te masturbas con un agarre extremadamente firme. Si usa el agarre de la muerte, puede ser mucho más difícil llegar al orgasmo si no tiene ese nivel de intensidad. Lo mismo ocurre con tener una técnica específica, o siempre mirar porno para llegar al orgasmo.


El mejor consejo que puedo darte sobre la masturbación es que cambies tu rutina tan a menudo como puedas. No te masturbes de ninguna manera en particular más del 50% del tiempo. Aquí hay algunas cosas específicas para probar:

  • Usa un trazo diferente
  • Usa menos presión
  • Cambia tu golpe o técnica
  • Intenta usar un masturbador masculino
  • Usa tu mano no dominante
  • Intenta fantasear en lugar de ver porno.

Hay tantas formas diferentes de masturbarse, entonces, ¿por qué limitarse a una sola?


También puede usar la masturbación para ayudar en el momento con una pareja, masturbándose y acercándose al orgasmo antes de tenerlo. O puede tomar descansos para masturbarse. También puedes enseñarle a tu pareja lo que te da placer: haz que te mire mientras te masturbas y luego intente imitar tus técnicas.

Ponte en contacto con tus emociones

Aquí nos topamos con más estereotipos tontos; Sí, los chicos tienen sentimientos. Cuando estoy trabajando con un cliente en mi práctica, investigamos mucho para tratar de llegar a la raíz de lo que le está pasando a ese tipo en particular. La mayoría de las veces, encuentro que en realidad hay una razón bastante comprensible por la que le cuesta tener un orgasmo con una pareja. Estas son solo algunas de esas razones:


  • Se siente culpable por tener relaciones sexuales. A veces esto es culpa religiosa o moral. A veces es porque está haciendo algo que sabe que no debe hacer, como engañar a su pareja.
  • Si su pareja es mujer, no quiere dejarla embarazada. Incluso si han accedido a tratar de quedar embarazados, es posible que él se sienta en conflicto acerca de convertirse en padre.
  • Le preocupa contraer una ITS.
  • Ha sido abusado sexualmente en el pasado. (Otro estereotipo es que los hombres nunca son víctimas de abuso sexual. Eso simplemente no es cierto).
  • Hay mucha discordia en su relación. A veces, su pareja puede incluso estar burlándose de él o molesto con él por tener dificultades para alcanzar el orgasmo.
  • Está bajo mucho estrés en general.

Una de las cosas que me sorprendo diciendo una y otra vez es: “Tu pene no es una máquina. Responde a la dinámica que sucede en el resto de tu vida”. A veces, su pene está tratando de decirle algo al negarse a cooperar con sus planes. Si puede comenzar a escucharlo, puede volver a estar en la misma página.

Pregunta lo que necesites

También trabajo con muchos hombres a los que les cuesta pedir lo que necesitan o permitirse recibir durante el sexo en pareja. Algunos hombres se centran demasiado en sus parejas y no mucho en sí mismos.

También tenemos estereotipos sexuales realmente tontos que dicen que se supone que los hombres pueden hacerlo en cualquier lugar, en cualquier momento, y que las mujeres son las flores delicadas que necesitan los juegos previos y el estado de ánimo. Eso es BS. Está bien que desee y necesite juegos previos, estimulación enfocada u otros tipos específicos de estimulación. Y tu placer es tan importante como el de tu pareja, recuérdalo en el momento.

Obtenga más estimulación

A menudo, todo lo que los hombres (y las mujeres, en realidad) necesitan para alcanzar el orgasmo es una estimulación adicional. Tu cuerpo necesita algo a lo que responder; no es solo ir al orgasmo de la nada. Aquí hay algunas ideas para probar:


  • Ponte de humor con erótica o porno.
  • Pídele a tu pareja una paja o una mamada. Algunas personas necesitan estimulación enfocada, donde puedan prestar atención a recibir sin preocuparse simultáneamente por complacer a sus parejas.
  • Incorpore el juego anal, si aún no lo ha hecho. El ano y el recto contienen muchas terminaciones nerviosas, por lo que estimularlos puede crear mucho placer y puede ayudarlo a superarlo.
  • Prueba un juguete sexual. Un anillo vibrador para el pene o un juguete para parejas puede sentirse increíble. O prueba con un tapón anal.
  • Mírense en el espejo.
  • Fantasear.
  • Use lubricante, puede aumentar en gran medida la sensación. Si su vida sexual incluye la penetración de su parte, el lubricante también hará que las cosas sean más cómodas para su pareja y les permitirá a los dos estar más tiempo.

También es importante concentrarse en la estimulación que siente en el momento y permitirse sentir placer. Es natural querer llegar al orgasmo, pero muchos de nosotros tendemos a olvidar que el placer no es solo el camino hacia el orgasmo, sino la razón por la que el orgasmo se siente tan bien en primer lugar. Cuanto más pueda prestar atención al placer, más agradables serán sus experiencias sexuales y más probabilidades tendrá de llegar al orgasmo.