Ловить мяч
Футбол: поймать мяч
Когда вы стоите и играете в мяч на заднем дворе, поймать футбольный мяч не так уж и сложно. Однако пытаться поймать мяч во время игры намного сложнее. Вы будете бежать на полной скорости, будете иметь подушки и шлем, а защитники будут пытаться отбить мяч или схватить вас, как только вы поймаете мяч. Этот тип ловли требует концентрации, практики и навыков.
Смотреть мяч
Первое, что вы должны делать при ловле мяча, - это концентрироваться и смотреть, как мяч доходит до ваших рук. Это легче сказать, чем в игре, но это может иметь решающее значение. Не пытайтесь убежать или беспокоиться о защите, пока мяч не окажется у вас в руках.
Лови руками
Одна ошибка, которую совершают многие принимающие, - это попытаться поймать мяч слишком близко к своему телу. Лови мяч руками. Выхватите это из воздуха. Если вы используете свое тело, мяч, скорее всего, отскочит от ваших подушечек или тела, и вы его уроните. Обязательно всегда ловите мяч руками, чтобы это вошло в привычку.
Используйте обе руки
Хотя захват одной рукой выглядит круто, это сложно, и вы всегда должны держать мяч двумя руками. Это не только поможет вам поймать мяч, но и если защитник попытается выбить мяч, у вас гораздо больше шансов удержать его двумя руками, чем одной.
Как положить руки с мячом выше талии
Когда мяч находится выше вашей талии, вы должны расположить руки так, чтобы большие и указательные пальцы соприкасались (см. Рисунок). Они должны образовать треугольник. Остальные руки и пальцы следует развести пальцами вверх.
Как расположить руки с мячом ниже талии
Когда мяч окажется ниже вашей талии, положите руки пальцами вниз и коснитесь мизинцами (см. Рисунок).
Мягкие руки
Когда вы смотрите NFL по телевизору, дикторы будут говорить о хороших ресиверах мягкими руками. Это означает, что они используют руки как подушку. Они подносят мяч так, чтобы он не отскакивал от их рук. Иногда мяч летит с большой скоростью. Если крепко держать руки и пальцы, мяч отскочит. Держите руки мягкими, а пальцы гибкими, чтобы мяч мог амортизировать и не отскакивал сразу.
Заправить мяч
Получив мяч, уберите его, желательно сбоку от защитников и ближе к боковой линии. Первое, что попытается сделать защитник, - это выбить мяч у вас из рук. Поймайте и быстро закрепите. Тогда беги!
Другие футбольные ссылки:
