Как заблокировать

Футбол: как блокировать

Блокировка - одна из основных составляющих отборочного футбола. Это позволяет маленьким быстрым бегунам сбежать в открытое поле. Это также дает время защитнику бросить мяч. Каждый нападающий на поле должен иметь возможность блокировать. Это особенно верно для линейных игроков нападения, основная задача которых - блокировать.

Позиция

Когда лайнсмены занимают позицию на линии схватки, они принимают стойку, которая помогает им быстро перейти в блокирующую позицию. Наиболее распространенная стойка - это стойка с тремя точками.



Трехточечная стойка - Линейщики могут бегать или передавать блок из трехочковой стойки. Чтобы принять трехточечную стойку, сделайте следующее:

• Расставьте ступни немного шире плеч и соберите равновесие.
• Согнитесь в талии и положите сильную руку на землю. Просто пальцы должны касаться земли.
• Согните ноги в коленях так, чтобы задняя часть тела была параллельна земле.
• Другая рука должна быть прижата к бедру.
• Ваша стопа со слабым боком должна быть примерно на 30 см впереди другой ноги.
• Поднимите голову и взгляните на своего противника.
• Ваш баланс должен быть таким, чтобы вы могли оторвать руку от земли, не теряя равновесия. Если вы начинаете падать вперед, значит, на вас лежит слишком большая часть веса.

В ситуациях только для прохождения можно использовать двухочковую стойку. Здесь ни одна рука не стоит на земле, но она поднята и готова пройти блок.

Счетчик моментальных снимков

Одно из преимуществ линии нападения перед защитой - это подсчет мгновенных ударов. Сосредоточившись на подсчете снарядов и начав блок сразу же после того, как мяч будет захвачен, вы можете получить преимущество над защитником. Это требует концентрации, так как вы не хотите взлетать раньше и получить штраф за фальстарт.

Блокировка запуска

В блокировке бега идея состоит в том, чтобы отогнать защитника от зоны действия. Это может быть прямо вперед или сбоку, чтобы создать отверстие, через которое может пробежать бегущий назад. Существует ряд типов методов блокировки, используемых при блокировке прогона, включая блок привода, блок двойной команды, блок ловушки и блок обратного взлома.

При запуске блокировки вы хотите:

• Двигайтесь ногами короткими, прерывистыми шагами.
• Держи голову выше.
• Держите голову сбоку от защитника ямы.
• Ворвитесь в защитника, используя руки и предплечья, чтобы нанести удар и отбросить его.

Блокировка прохода

В проходных ситуациях лайнмены нападения стараются защитить квотербека. Они образуют карман вокруг квотербека и не дают защитникам пройти. Каждому лайнмену должен быть назначен защитник, который должен блокировать. Иногда в двухкомандном блоке к одному игроку назначаются два лайнмена.

Чтобы пройти блок, вы хотите:

• Быстро вставайте из трехточечной стойки.
• Перейдите на назначенную вам позицию между защитником и квотербеком.
• Оставайтесь впереди своего защитника и стойко держитесь.
• Руками оттолкните защитника в сторону от квотербека. Это может быть дополнительное поле. Если можете, используйте импульс защитника в своих интересах.
• Никогда не опускай голову.

Другие футбольные ссылки:

Правила Правила футбола Подсчет очков в футболе Время и часы Футбол вниз Поле Оборудование Сигналы судьи Футбольные официальные лица Нарушения, которые происходят до снэпа Нарушения во время игры Правила безопасности игроков	Позиции Позиции игроков Защитник По пути назад Приемники Линия наступления Линия защиты Полузащитники Вторичный Кикерс	Стратегия Футбольная стратегия Основы нападения Наступательные формирования Проходящие маршруты Основы защиты Оборонительные формирования Специальные команды
Как... Поймать футбол Бросок футбольного мяча Блокировка Отбор Как играть в футбол Как забить с игры	Биографии Пейтон Мэннинг Том Брэди Джерри Райс Адриан Петерсон Дрю Брис Брайан Урлахер	Другой Футбольный глоссарий Национальная футбольная лига НФЛ Список команд НФЛ Колледж футбол