Quedarse dormido sin querer en el sofá no es difícil. Ya sea que te quedes dormido mientras miras televisión o te sientes a descansar un momento y te despiertes dos horas más tarde, el sofá se siente como el lugar más cómodo del mundo, y cualquier cobija que tengas encima es perfecta.
Sin embargo, cuando duermes oficialmente en el sofá por la noche, es una historia completamente diferente. El mismo sofá que se sentía celestial antes ahora se siente duro y lleno de bultos, y de repente es demasiado corto. No importa cómo te posiciones, no puedes sentirte cómodo. ¿Y esa manta que te mantenía agradable y calentito antes? Estás temblando debajo de él ahora.
Afortunadamente, hay algunas maneras de hacer que tu noche en el sofá sea al menos un poco más acogedora y llevadera. Esto es lo que debe saber.
Un sofá nunca será una cama (a menos que sea un sofá cama, pero eso no es de lo que estamos hablando aquí), y es importante acercarse a su noche en el sofá con esa mentalidad y expectativas realistas, especialmente si es alto. . Habiendo dicho eso, aquí hay algunas maneras de hacer que su noche sea un poco más fácil:
Aumente la superficie para dormir quitando los cojines o las almohadas que no sean los cojines de los asientos que funcionarán como la parte del 'colchón' de su sofá cama durante la noche. Quitar los cojines del respaldo hace la mayor diferencia, brindándole un espacio más amplio y más espacio para estirarse.
Esto puede parecer un paso sin sentido, pero usar sábanas para hacer el sofá como una cama realmente ayuda. No importa el tamaño de las sábanas, todas van a ser demasiado grandes y tendrán que estar metidas.
La sábana bajera puede ayudar a que los cojines separados se sientan como una sola superficie y mantiene los cojines juntos, para que no patees uno accidentalmente en medio de la noche, desmantelando tu cama. Además, no importa cuán suave sea la tapicería del sofá, las sábanas probablemente sean más suaves.
En lugar de apoyar la cabeza en una colección de almohadas pequeñas y abultadas, use el tipo de almohada que usaría si estuviera durmiendo en una cama normal (si es posible). Y eso sí: ponle una funda de almohada (ya tendrás la sábana puesta).
Ya sea que el sofá esté en una sala de estar, estudio, oficina en casa o sótano, es probable que no esté en una habitación diseñada para dormir, por lo que la situación de calefacción/refrigeración podría no ser la ideal. Puede comenzar la noche con mucho frío y luego despertarse sudando, o viceversa.
Su mejor opción es tener algunas mantas y colocarlas en capas según sea necesario, comenzando con la sábana superior. Pero incluso si hace mucho calor y solo necesitas la sábana para empezar la noche, ten al menos otra manta a mano, en caso de que tengas frío durante la noche.
Incluso si generalmente duerme boca arriba, de lado o boca abajo, es posible que deba probar algunas posiciones diferentes para instalarse en una noche en el sofá. Idealmente, el sofá sería lo suficientemente largo como para permitirle estirarse y dormir boca arriba. Desafortunadamente, ese no es siempre el caso, y es posible que tenga que acurrucarse en posición fetal.
Si ha intentado todo y aún no puede ponerse cómodo, o es demasiado alto para caber en el sofá, siempre puede quitar los cojines del respaldo y del asiento del sofá, alinearlos en una fila en el suelo y usarlos. como un colchón improvisado. Luego, sigue todos los pasos anteriores (especialmente usando sábanas para hacer la cama).