Cómo empezar a patinar sobre ruedas sin romper nada

Al principio, me sorprendió descubrir que no soy la única persona que ha estado patinando en cuarentena. Mi hija encontró un viejo par de patines de plástico de juguete que todavía le quedaban (apenas) y sacó los patines con los que yo solía jugar al derby hace años. Pusimos algunas canciones de Disney y patinamos por el garaje.

Luego me di cuenta de que otras personas estaban haciendo lo mismo: Taylor Lorenz, que sigue las tendencias de las redes sociales de los jóvenes, anotado que los patines ahora son una tendencia candente en TikTok:

El patinaje es en realidad una gran actividad en estos días. Hay muchos pasos de baile divertidos que puedes hacer en un espacio pequeño, e incluso si sueñas con pasear por una pista o un parque de patinaje, el primer paso es sentirte cómodo sobre ruedas en casa.

Entonces, si desea desenterrar sus viejos patines o comenzar a patinar por primera vez, esto es lo que necesita saber.

Consigue unos patines

Hay dos tipos de patines de cuatro ruedas que verás. Los que tienen botas de tacón que se atan a los tobillos están hechos para hacer movimientos de patinaje artístico como saltos y giros, y también funcionan bien para el patinaje casual. Estos son tus clásicos patines de ruedas de estilo retro.

El otro tipo es un patín de corte bajo que se parece más a una zapatilla. Estos le brindan cero soporte para el tobillo, pero más flexibilidad. Son geniales para el elegante juego de pies del patinaje sobre hielo, y este también es el estilo preferido entre los jugadores de roller derby.

(También escuché que hay algo por ahí llamado 'cuchilla' de 'rodillo'? Ni idea de esos .)

Cualquiera de los dos tipos está bien para empezar, y no voy a juzgarte si eliges tus patines en función de lo que se ve más lindo. Solo una palabra de advertencia: si bien a menudo es una buena idea compre la opción más barata primero y mejora cuando lo gastes o superes sus habilidades, con patines quieres asegurarte de no ir también barato. Cualquier cosa por debajo de $ 80 o menos es sospechosa. Algunos patines son demasiado endebles o no tienen el equipo adecuado. Por ejemplo, si el área que conecta las ruedas es solo una pieza lisa de plástico, como en estos patines para niños , esos no son patines 'reales'. Busque algo con una pila de metal y caucho entre cada par de ruedas, al igual que ; estos son los camiones, y son los que te permiten conducir. Desea poder ajustarlos.

Otra cosa a tener en cuenta: las placas de nailon (plástico blando) tienden a flexionarse demasiado para las personas que pesan más de 200 libras o más. Los niños y las personas livianas encontrarán que estos funcionan bien, pero todos los demás deberían buscar placas de aluminio o fibra de vidrio.

Algunas marcas para principiantes económicas:

• Patines de tobillo alto (estilo retro/artístico): candi grl , Impala , Conejito de la playa de Moxi , Ola Riedell
• Patines de corte bajo (estilo derby/jam): Riedell R3 , dardos riedel , Sure-Grip GT-50

no te lastimes

Hasta que desarrolle completamente sus instintos para caer con seguridad, es inteligente usar equipo de seguridad mientras practica. Tú voluntad cae de rodillas, así que consigue rodilleras. Las de skater con gorras duras son las mejores, pero si quieres vivir un poco peligrosamente, me gustan las rodilleras delgadas de las bailarinas como estos . Si te caes con esto puesto, todavía te dolerá, pero la almohadilla quita un poco el borde.

Consiga un casco para proteger su cabeza y considere coderas y muñequeras. Despeje un área segura cada vez que practique: las cosas afiladas y delicadas deben estar fuera del alcance, y nunca intente bajar escaleras o navegar por terrenos difíciles a menos que esté muy seguro de sus habilidades.

Saber algo de mantenimiento básico de los patines

Hay un par de cosas que deberás hacer con tus patines para que sigan rodando sin problemas. Primero, sea capaz de apretar o aflojar las tuercas de sus ruedas. A menudo, los patines vienen con las tuercas demasiado apretadas. Asegúrate de que estén lo suficientemente flojos para que cuando levantes el patín y muevas la rueda, gire libremente.

Una herramienta básica de skate (como Éste ) incluirá un casquillo para las tuercas de las ruedas y un casquillo para las tuercas de sus camiones. Los camiones más sueltos girarán de forma más brusca, pero se sentirán más tambaleantes. Deberá ajustar sus camiones para que coincidan con su nivel de habilidad y se adapten al tipo de patinaje que desea hacer.

Si patinas principalmente en pisos duros de interior, querrás ruedas duras (con una calificación de durómetro en los 90, como 90A). Si patinas al aire libre, las ruedas más blandas te darán un deslizamiento más suave sobre pavimento áspero; la calificación de durómetro para ellos generalmente estará en los 80. Muchos patinadores tienen un juego de ruedas para exteriores y un juego de ruedas para interiores, y las intercambian según corresponda.

Los topes de los dedos de los pies son otra cosa que debe verificar. Algunos pasos de baile funcionan mejor con no los topes de los dedos de los pies, por lo que es posible que desee sacar los suyos y reemplazarlos con pequeñas protuberancias llamadas tapones de atasco. Por otro lado, si patinas mucho al aire libre, es posible que uses tanto los topes que los desgastes. Los topes de los dedos se pueden reemplazar y algunos tipos le permiten ajustar la altura, lo que generalmente requiere una llave Allen.

Ponte cómodo con tus patines

El primer paso para aprender (o volver a aprender) a patinar es simplemente entrenar tu cuerpo para que sepa cómo moverse cuando tienes ruedas debajo de ti. La forma más rápida de lograr esto es usar los patines en casa, ya sea que tu casa tenga buenos lugares para patinar o no.

Incluso si todos sus pisos están alfombrados, tendrá la sensación de dónde colocar su peso sobre su pie mientras camina. Tal vez te encuentres apareciendo sobre los topes de tus dedos para levantarte de una silla. Y cuando usa sus patines en un espacio pequeño, como en su cocina mientras lava los platos, descubrirá todo tipo de formas de girar y maniobrar sobre sus ruedas mientras está parado. Todas estas habilidades te serán útiles cuando te mudes a la pista, a la pista de baile o a la calle.

Aprende algunos movimientos

¡Ahora llegamos a la parte divertida! ¿Qué vas a hacer sobre tus patines? Si planea salir al aire libre, recuerde su casco y rodilleras y comience con áreas lisas y planas.

Si quieres aprender movimientos de baile en el interior, puedes simplemente poner algo de música y comenzar a moverte, o elegir un baile de TikTok para copiar. Para un enfoque más estructurado, me gustan las lecciones que han aparecido en Instagram en vivo. El Las chicas del rodillo de Los Ángeles tener una lección en línea casi todos los días; son gratuitos, pero si los aprecia, puede apoyar el esfuerzo enviando al instructor una donación de Venmo o Paypal. con la señorita , otro equipo de rollerdance, da lecciones principalmente en Zoom (paga lo que puedas y te enviarán un enlace para unirte). patín de baile también ofrece clases, y su fuente es una colección de llamativos movimientos de patinaje sobre ruedas de todos los estilos, por lo que es excelente tanto para la inspiración como para la instrucción. Rollerfit , fuera de Australia, tiene un montón de lecciones para principiantes en su IGTV, y la cuenta @rollerskate.juntos realiza un seguimiento de todo y publica horarios diarios en sus Historias con todas las clases y eventos en línea de otras cuentas de patinaje sobre ruedas.

Elijas lo que elijas, mantente a salvo, conoce tus patines y no tengas miedo de ser creativo. Apoye a sus instructores con una donación en cualquier momento que pueda y publique sus movimientos en las redes sociales para alentar a otros. ¡Feliz patinaje!