Cómo reconocer los signos del 'síndrome del personaje principal'

Puede ser fácil quedar atrapado en su propia vida, especialmente después de un año de oportunidades limitadas para socializar en persona. Vivir una pandemia global ha sido extraño: todos saben que están sucediendo muchas cosas en todo el mundo, pero el aislamiento prolongado puede hacernos sentir como si fuéramos las únicas personas alrededor.

Algunas personas van un paso más allá, viviendo como si su vida fuera una película y estuvieran en el papel principal. Aunque este no es un diagnóstico o trastorno psicológico oficial, es algo que se conoce como 'síndrome del personaje principal'. Esto es lo que debe saber sobre este tipo de comportamiento, incluido cómo reconocer las señales de que usted o alguien que conoce puede estar cayendo en el patrón.

¿Qué es el 'síndrome del personaje principal'?

Como el Dr. Phil Reed, profesor de psicología en la Universidad de Swansea, escribe en Psychology Today Su “síndrome del personaje principal” es el último ejemplo de un síntoma específico que ha surgido a raíz de las redes sociales. Aquí está su toma en eso:

Actualmente, el síndrome del personaje principal es un término vago, que tiene más uso mediático y social que científico. El término se refiere a una amplia gama de comportamientos y pensamientos, pero, en el fondo, es cuando alguien se presenta o se imagina a sí mismo como el protagonista de una especie de versión ficticia de su vida (generalmente la suya propia, aunque a veces, de forma inquietante, alguien otra persona), y presenta esa “vida” a través de las redes sociales.

Por supuesto, este tipo de comportamiento egocéntrico no es nada nuevo. Todos conocemos personas que realmente parecen creer que el mundo gira en torno a ellos y sus necesidades, y que todos los demás están ahí para beneficiarlos de alguna manera. Luego, las redes sociales les brindan un medio para transmitir su narrativa al mundo, es decir, a su audiencia.

El síndrome del personaje principal es 'la consecuencia inevitable del deseo humano natural de ser reconocido y validado que se fusiona con la tecnología en rápida evolución que permite la autopromoción inmediata y generalizada', dijo el psicólogo clínico Dr. Michael G. Wetter en una entrevista con Newsweek .

Cómo detectar los signos del síndrome del personaje principal

Entonces, ¿cómo puedes saber si tú o alguien que conoces ha caído en el patrón de comportamiento asociado con el síndrome del personaje principal? Estas son algunas de las señales, cortesía de Reed y Wetter, quienes fueron entrevistado para el artículo de Newsweek :

• Crear una narrativa que dependa de una audiencia para validar tu historia y tu vida.
• Crear y vivir en una versión alternativa de la realidad.
• Ver videos en videos de redes sociales provoca un ciclo de comparaciones, lo que hace que te preguntes por qué no te pareces a las personas en los videos y por qué no estás tan feliz como ellos (aunque su contenido está altamente curado).

Aunque algunos han comparado el síndrome del personaje principal con la atención plena, Reed dijo que, si bien es interesante, esa teoría es incorrecta.

“La atención plena se trata de ser consciente de las realidades de tu presente, notar tu entorno y liberarte de las influencias del pasado”, dijo. le dijo a Newsweek . “En el caso del síndrome del personaje principal, te estás alejando de la realidad”.

Editado el 2/03/2022 con nuevos detalles.