No importa su opinión sobre el Dr. Gary Chapman y sus '5 lenguajes del amor' (algunos dicen que revolucionó su matrimonio ; algunos dicen que Chapman, un pastor bautista con un Ph.D. en la educación de adultos, es un “ fraude terapéutico ”), no se puede negar que la idea que convirtió en la corriente principal (centrarse en mostrar amor y afecto a nuestras parejas románticas de la manera que ellos prefieren naturalmente) es un esfuerzo que vale la pena.
En caso de que necesite un repaso, el libro de 1992 de Gary Chapman Los 5 lenguajes del amor: el secreto del amor duradero introdujo el concepto de que cada persona tiene un lenguaje primario de amor en el que prefiere recibir y comunicar amor. es: Actos de servicio, palabras de afirmación, contacto físico, recibir regalos o tiempo de calidad. . (Para saber el tuyo, toma el cuestionario aquí .) Si su lenguaje principal de amor es diferente al de su pareja, puede que no sea intuitivo cómo llenar su 'tanque de amor'. Aquí hay algunas ideas.
actos de servicio
Las personas cuyo lenguaje de amor son los actos de servicio se sienten más amadas cuando otros les brindan ayuda y apoyo, sin que se lo pidan. Algunos actos significativos de servicio incluyen:
Llenar el tanque de gasolina de su pareja cuando está bajo o llevar su automóvil al servicio.
Cuidar de las tareas del hogar que normalmente hacen (especialmente si es algo que temen como planificar comidas o doblar la ropa).
Hacer alguna tarea prolongada que ninguno de los dos disfruta, como colgar un cuadro pesado o limpiar el garaje.
Preparando su comida favorita para ninguna ocasión especial o recogiendo el almuerzo para ellos inesperadamente.
Obtener los suministros que necesitan para un proyecto o encargarse de las distracciones del hogar (¡niños!) para que puedan trabajar sin estrés.
Tomar la iniciativa en la planificación de una excursión o viaje familiar.
Hacer toda la investigación y comparación de compras para una compra importante que quieren hacer (bicicleta nueva, TV, computadora).
Dándoles un día completo 'libre' de las responsabilidades familiares y organizando sus actividades favoritas (golf, día de spa, brunch con amigos o una noche de chicos).
palabras de afirmacion
Este grupo prospera cuando recibe elogios, aprecio, elogios y aliento. Aquí hay algunas maneras de proporcionar palabras significativas de afirmación más allá de decir: 'Buen trabajo'.
Decir con frecuencia 'Te amo' y frases que comiencen con 'Aprecio cuando tú...' o 'Estoy tan impresionado de que tú...'
Deje mensajes de voz o mensajes de texto alentadores cuando estén nerviosos por algo que deben hacer.
Envíales una carta de amor para que la encuentren en el buzón entre los catálogos y las facturas.
Envíales un acróstico con una palabra descriptiva y complementaria para cada letra de su nombre.
Deje lindas notas Post-it en lugares inesperados de la casa (en su pila de jeans, en el lavaplatos, en el espejo del baño).
Felicítelos frente a los demás.
Publica lo orgulloso que estás de algo que lograron en las redes sociales.
contacto físico
Cuando el contacto físico es tu lenguaje de amor, anhelas las expresiones táctiles de amor por encima de todo. Aquí le mostramos cómo incorporar más contacto físico en su rutina (más allá de los abrazos, besos y sexo frecuentes).
Realicen actividades juntos que requieran contacto físico: patinaje sobre hielo, patinaje sobre ruedas o visitar un muro de escalada en roca bajo techo.
Tomen juntos una clase de baile de salón o swing.
Ofrezca masajes en los pies, el cuello, la cabeza o los hombros.
Sostenga espontáneamente su mano mientras está en público.
Ofrezca toques rápidos como un rasguño en la cabeza, un beso en la mejilla o un apretón de brazos cada vez que pase junto a ellos.
Tiempo de calidad
Para los amantes del tiempo de calidad, nada mejor que estar cerca de su pareja, sin importar lo que estén haciendo. Desde la unión mundana hasta las ocasiones llenas de acontecimientos, no aman nada más que su atención indivisa.
Establezca una noche de cita semanal, organice la niñera y establezca una regla de 'no teléfonos'.
Comuníquese con ellos a menudo con mensajes de texto, llamadas o viajes a cualquier parte de la casa en la que se encuentren.
Recójalos del trabajo o de la casa de un amigo y llévelos a cenar o a un picnic improvisado.
Haga recados juntos o acompáñelos a su próxima cita.
Pregunte acerca de su lista de deseos y planifiquen un viaje juntos.
Acuéstate a la misma hora que tu pareja.
Tomen una clase de cocina juntos.
Haz contacto visual ininterrumpido mientras hablas con ellos (evita distraerte con tu teléfono).
Recibir regalos
A todo el mundo le encanta recibir regalos. Pero si es el principal lenguaje de amor de su pareja, es posible que necesite un poco más de consideración cuando se trata de dar regalos.
Ordene algo de su lista de deseos de Amazon, o algo que haya estado en su carrito de compras en línea.
Tome nota de sus productos de belleza o aparatos/herramientas favoritos y consígales un nuevo tubo de su lápiz labial favorito o camiseta deportiva sin ningún motivo especial.
Llévales cosas, cualquier cosa, por pequeña o económica que sea, que te recuerden a ellos (también una pequeña muestra cuando regreses de viajes de trabajo).
Arme un álbum de fotos o un marco de fotos de collage de momentos especiales juntos.
Reclute la ayuda de sus amigos cercanos para intercambiar ideas y personalizar regalos 'porque sí' fuera de las vacaciones y su cumpleaños.