La guía para principiantes de comestibles

Los comestibles de marihuana son un asunto complicado. Si nunca antes has comido hasta llegar a un subidón, es posible que tengas un poco de desconfianza, incluso si has fumado muchos porros. Los comestibles, como dicen los niños, golpean de manera diferente.

Es probable que haya escuchado las historias de 'Comí demasiado de un sabroso comestible achocolatado y me asusté', ya sea de amigos, familiares o de New York Times la discutida cobertura de la columnista de opinión Maureen Dowd su viaje turístico por la marihuana en Colorado.

La verdad es, como cada vez más estados han legalizado y monetizado la venta de cannabis, el etiquetado de la dosis adecuada ha sido un problema importante, pero está mejorando. En 2014, la barra de caramelo con infusión de cannabis de caramelo y chocolate de Dowd no brindaba consejos sobre cuánto comer; si fuera a visitar otro estado legal de marihuana hoy, lo haría.

Ya sea que esté planeando ser un turista de marihuana , o es un residente de un estado minorista que pasa página por diversión (o para abordar un problema médico), el uso de comestibles no tiene por qué dar miedo, ni sentirse como una tirada de dados. Hablamos con tres profesionales de la industria para obtener respuestas a todas sus preguntas de novato.

¿Qué son exactamente los comestibles?

Los comestibles son productos alimenticios infundidos con THC en alguna forma, como productos horneados, gomitas o chocolates. Josh Hawkes, un budtender y podcaster de marihuana con sede en Denver para el programa Dos J después , describe cuatro categorías de comestibles: solo sativa, solo índica, híbrido (una mezcla de sativa e índica) y CBD puro.

¿Cuál es la diferencia entre sativa e indica?

Los términos describen dos cepas principales de cannabis. “Siempre pienso en las sativa y las índicas como drogadas y colocadas [respectivamente]”, dice Hawkes. “Sativa es más funcional, edificante y enérgica. Es una 'cabeza alta', más creativa e inductora de tonterías. Luego, siempre le digo a la gente que 'en el sofá' es una excelente manera de recordar los efectos de la índica. Al igual que los comerciales de NyQuil donde lo toman en la cama porque ahí es donde terminarás, las personas que toman comestibles índica definitivamente tienden a estar un poco más relajadas y sedadas. Es más un subidón corporal”.

También tomemos un momento para explicar el CBD, que es cada vez más popular, libre de THC y ampliamente disponible incluso en estados sin marihuana legal. Un compuesto de la planta de cannabis y uno de los principales cannabinoides más comunes (junto con el THC), el CBD es popular porque ofrece posibles beneficios médicos en un producto no psicoactivo; en otras palabras, te hará sentir bien físicamente, pero no lo hará. No te drogo.

¿Qué tipo de comestible debo probar si es mi primera vez?

Elige primero el tipo de subidón (o alivio) que buscas y luego un producto tentador que te proporcione ese resultado. Las galletas y los brownies pueden ser un pilar en la industria, pero si quiere algo un poco diferente, Hawkes recomienda gomitas o barras de chocolate porque no son tan intimidantes. “Hay muchas personas que ya toman vitaminas o suplementos gomosos”, dice Hawkes. “¿Y a quién no le gusta el chocolate?”

¿Alguna inusual, o favorita, para recomendar?

Dez Kane, otro budtender con sede en Denver, es particularmente aficionado al cannabis. stroopwafel . Ella dice que la versión comestible de la golosina holandesa tradicional es básicamente como el exterior de un cono de waffle, pero en una forma circular bañada en caramelo. “No tiene sabor a hachís en absoluto. Incluso puedes olerlos y son una especie de caramelo con canela. Son simplemente excelentes”.

Hawkes dice que cree que el comestible más inusual (y probablemente su favorito) en el mercado en este momento es carne seca , elaborado con carne de bisonte. “Son tiras gruesas de bondad dulce y picante o con sabor a teriyaki. El sabor no es abrumador y aún se puede saborear la carne de bisonte”, dice. “En lo que respecta a los comestibles, es prácticamente la única opción salada que existe. Todo lo demás es a base de azúcar”.

Fui al dispensario, compré algunos comestibles y estoy listo para intentarlo. ¿Ahora que?

Kane y Hawkes comparten el mismo consejo: ir bajo y lento.

“10 mg se considera una sola porción para un adulto. Para alguien que nunca antes ha comido un comestible, debe comenzar con menos”, aconseja la Dra. Margaret Gedde, médica que brinda servicios de marihuana medicinal a través de Clínica de salud vibrante en Colorado Springs. “5 mg es una dosis inicial razonable para la primera vez. […] Una vez que los 5 mg se activen, no será abrumador”. (Vale la pena señalar que los estados difieren en sus recomendaciones de dosificación. En Colorado, 'el estado ha recomendado una dosis de 10 mg como dosis recreativa, por lo que todos los comestibles vienen en piezas de 10, 10 mg o un trozo con 10 ladrillos ranurados', explica Hawkes California y Washington son iguales, con 10 mg, pero Oregón ha establecido un máximo de 5 mg de THC por porción).

Después de esa primera dosis, espere al menos una hora u hora y media, dice el Dr. Gedde, para determinar si siente algo y qué siente. Si se activa, puede decidir si ingerir más o no. Añade que un subidón comestible dura más que un subidón inhalado, así que debes saber que no desaparecerá rápidamente.

Es muy importante, agrega el Dr. Gedde, 'pensar en los números'. En otras palabras, sepa cuántos miligramos de THC hay en cada producto que compre y sepa si necesita cortarlo en pedazos o si puede comerlo entero. Tenga en cuenta con cuánto comienza, cuánto tiempo está esperando y, si decide agregar, cuánto está agregando. Hacer un seguimiento de este proceso durante las primeras veces te ayudará a alcanzar un subidón más constante más adelante (y también facilitará la compra de productos).

“Trabaje hasta lograr esa sensación que está buscando y tenga en cuenta que lleva tiempo”, dice Hawkes (quien generalmente recomienda que los nuevos usuarios esperen dos horas después de la primera dosis). “No es como fumar donde obtienes una gratificación instantánea”.

¿Por qué es tan complicado determinar la dosis correcta de comestibles?

Todas las formas de introducir cannabis en el cuerpo se pueden dividir en dos categorías, dice el Dr. Gedde. El primer grupo, que es donde caen los comestibles, se metaboliza a través del hígado. El segundo grupo, que abarca todo lo demás (vaporizar/fumar/frotar ungüentos en la piel/disolver debajo de la lengua), pasa por alto el hígado y se dirige directamente al torrente sanguíneo.

Cuando el THC del segundo grupo llega a tu torrente sanguíneo, sientes el subidón en cuestión de minutos y puedes ajustarlo en consecuencia.

Pero el procesamiento hepático lleva tiempo. “El tiempo, como algo general, va a ser más largo que cualquier otro medicamento común que pueda tomar”, explica el Dr. Gedde. “Si tomas un ibuprofeno o una aspirina, hará efecto en unos 20 minutos más o menos. Desde el principio, el metabolismo de los cannabinoides es mucho más lento”, explica. “Por lo general, tarda aproximadamente una hora en hacer efecto. Algunos medicamentos son así de lentos, pero por lo general las personas esperan sentir el efecto más rápido, por lo que es importante saber que es más largo que la mayoría de las cosas en general”.

El Dr. Gedde agrega que algunas personas también tienen hígados más lentos, y también hay otra consideración: lo que ha comido o lo que no ha comido recientemente. De manera un tanto contraria a la intuición, sus comestibles pueden ser más efectivos si los toma con el estómago algo lleno. “El cannabis se absorbe mejor con algo de comida porque le da al cuerpo algo con lo que trabajar para digerir”, dice ella. “De lo contrario, es un poco difícil digerir el aceite de cannabis. Si una persona toma una dosis concentrada, o toma una dosis en una forma muy pequeña, sin ningún alimento, como si una persona se traga una cápsula solo con agua, no se absorbe tan bien, por lo que es posible que no comience a hacer efecto hasta que después de que una persona come, lo que podría ser horas más tarde. Así que dirán, 'No pasó nada. Pero luego comí más tarde y de repente me drogué”.

Por otro lado, dice, comprensiblemente, si tomas un comestible con una comida copiosa como la cena de Acción de Gracias, todo se ralentiza. “Todo esto tardará más en activarse y en desaparecer”.

(Los comestibles suelen ser la mejor opción para quienes toman cannabis por razones médicas debido a este efecto más duradero. Pueden ofrecer una mejor cobertura diaria, por ejemplo, para alguien que trata o previene el dolor crónico).

Para usar una analogía con la carrera, los comestibles son un maratón, no una carrera, por lo que Kane enfatiza: 'Asegúrate de estar en un lugar seguro y asegúrate de prestar atención a lo que hace tu cuerpo'. (Y, claro, puede ser complicado, pero el budtender agrega con una sonrisa: '¡Diviértete!')

¿Está bien acompañar mi comida del viernes por la noche con una IPA (o un vaso de Cab)?

“No es algo que recomendaría”, dice Hawkes. “Normalmente no mezclo marihuana y alcohol. Algunas personas lo hacen. Algunas personas se divierten mucho con eso. Una IPA: definitivamente vas a sentir los efectos de la IPA mucho antes de sentir los efectos de la marihuana”.

Una amiga me dio algunos de sus brownies de marihuana caseros. ¿Están bien para mí para comer?

“Tenga mucho cuidado”, dice el Dr. Gedde, cuando eres un novato y se trata de comestibles caseros, debido a la falta de estandarización y pruebas. Realmente no tienes idea de lo que usó tu amigo o cuánto, mientras que cuando se trata de artículos comprados, 'dentro de ciertos límites, puede confiar bastante en una etiqueta'.

Mierda, creo que comí demasiado de mi comestible. ¿Qué tengo que hacer?

“A cualquiera que sienta que es demasiado alto … tome un vaso de agua y duerma una siesta”, sugiere Hawkes, porque estar demasiado drogado es diferente a estar demasiado borracho. “Todos hemos estado demasiado borrachos o hemos bebido demasiado y tratamos de resolver eso con una hamburguesa con queso y un refresco o algo así. Bueno, con el THC, si ingieres más contenido de grasa, te pondrás a toda marcha'.

¿El consejo de Kane? “Encuentra un lugar tranquilo para pasar el rato, porque se pasará”.

El Dr. Gedde está de acuerdo. Espera. Bebe agua si puedes. Definitivamente no lo combine con alcohol. Eso lo empeorará todo. Y tenga la seguridad de que 'no hay peligro', agrega. “Una persona puede sentirse muy, muy mal si ha recibido demasiada dosis de cannabis comestible, pero no hay toxicidad para los órganos. No hay necesidad de ir a la sala de emergencias”.

¿En serio? Todo lo que puedo hacer es sufrir a través de él?

si te sientes en realidad terrible, hay una opción más que ofrece el Dr. Gedde: tomar CBD para contrarrestar el THC.

“CBD, por supuesto, es el que es famoso por no tener el efecto psicoactivo. Las personas se han mudado a través de las fronteras estatales para conseguirlo para sus hijos. Parte de lo que hace es que en realidad es capaz de bloquear la psicoactividad del THC si los tomas juntos. El CBD puede sentarse en el mismo receptor en el cerebro que causa la psicoactividad y lo protege. […] Inhalar un vaporizador de CBD, o un líquido o una tintura debajo de la lengua, podría obtener algo rápidamente y ayudaría a equilibrarlo”.

Puede comprar CBD a través de su dispensario local, pero el Dr. Gedde dice que también puede comprarlo en muchos sitios a través de pedidos por correo (incluido Amazon) y en tiendas naturistas , porque el CBD es un producto de cultivo de cáñamo de venta libre que se cultiva en campos abiertos y no está tan restringido como el THC. (Es clave, dice, por ejemplo, para aquellos que toman THC comestible para aliviar el dolor, de modo que puedan obtener el efecto corporal sin estar colocados todo el tiempo).

Es una manera fácil de 'quitar tu euforia', dice el Dr. Gedde con una sonrisa.

A raíz de la aprobación de la Ley Agrícola de 2018, el CBD ya no se considera una Sustancia Controlada de la Lista 1 en lo que respecta al Congreso, por lo que, aunque la Agencia de Control de Drogas todavía lo clasifica como tal, “se puede comprar y consumir en los 50 estados siempre que se cultive de acuerdo con la Ley”, según el recurso de información de la industria del CBD CDB central . También teniendo en cuenta a CBD Central, si un producto se comercializa para tener 'beneficios terapéuticos o como suplemento dietético', debe ser revisado y aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos, por lo que querrá investigar las compañías que lo fabrican y lo venden. .