Šaudyti kamuolį
Krepšinis: kamuolio šaudymas
Pagrindinis krepšinio įgūdis yra šaudymas. Jei negalėsite įdėti kamuolio į krepšį, taškų nepelnysite.
Kai praktikuojate šaudymą, turėtumėte praktikuoti gerai išmanydami. Tinkamas šaudymas suteiks šūviams nuoseklumo ir leis tapti puikiu šauliu.
Laikysena ir pusiausvyra
Svarbi šaudymo dalis yra pusiausvyra. Reikėtų atsistoti atsiskyrus kojomis ir ant kojų rutulių. Kai atliksite šuolio šūvį, turėtumėte šokti tiesiai aukštyn. Jei nukrypstate į šoną ar krepšio link, tampa daug sunkiau būti nuosekliam. Laikykite pečius kvadratu prie krepšio.
Naudok kojas
Šaudydami turėtumėte naudoti kojas. Jei turėsite išnaudoti visas rankose esančias jėgas, kad kamuolys būtų prie ratlankio, pradėsite prarasti tikslumą. Leiskite rankoms ir rankoms atlikti taikymą ir kontrolę, gaukite jėgą iš savo kojų. Tai reiškia, kad atleisdami kamuolį sulenkite kelius ir šokinėjate. Šokimas aukštai šuolio šūviu taip pat padės blokuoti smūgį.
Laikydami kamuolį (šaudykite viena ranka!)
Svarbu, kaip laikote kamuolį. Šaudysite kamuolį pirmiausia viena ranka. Niekada nešaudykite išorinio kadro dviem rankomis. Fotografavimas viena ranka yra vienintelis būdas nuosekliai išlaikyti kadrą tiesiai.
Vienoje rankoje užmeskite kamuolį ir laikykite jį subalansuotu su kita ranka. Išskleiskite pirštus ant pagrindinės šaudymo rankos. Kamuolį reikia laikyti aukštai, tiesiai priešais ir šiek tiek virš galvos.
Ta alkūnė!
Galbūt jaunam šauliui svarbiausia praktikuoti alkūnę. Jūsų ranka, alkūnė ir rutulys turėtų tiesiai susilyginti su krepšiu. Tai yra absoliučiai svarbu, kad jūsų šūvis būtų tiesus. Jūsų alkūnė turėtų būti nukreipta į lanką.
Šaudyti kamuolį
Dabar jūs atleisite kamuolį. Kaip jau kalbėjome apie tai aukščiau, naudokite kojas jėgai, o rankas - nukreipdami kamuolį. Stumkite kamuolį aukštyn ir link krepšio. Jūsų alkūnė, rankos ir rankos turėtų būti nukreiptos į krepšį.
Sekti
Sekite šūvį. Pabaigoje brūkštelėkite riešą. Vienas iš būdų tai pagalvoti yra „paimti už ratlankio“, kai paleidi kamuolį. Tai padės išlaikyti kamuolį tiesų ir prisiliesti.
Jei teisingai laikysitės kamuolio, jis turės tam tikrą nugarą. Backspin'as suteiks jūsų šūviui „prisilietimą“. Palietimas leidžia rutuliui švelniai atšokti nuo ratlankio. Tai suteikia jums geresnes galimybes gauti ritinį ir vis tiek padaryti krepšį, net jei jūsų smūgis yra šiek tiek atmuštas.
Gaukite šiek tiek lanko iš to kadro!
Gerai iššautame rutulyje turėtų būti tam tikras lankas. Arc suteikia kamuoliui daugiau šansų patekti į krepšį. Tai suteikia geresnį kampą ir iš esmės padidina krepšį. Platus smūgis turi siaurą kampą ir žymiai mažesnę galimybę patekti į krepšį.
Praktika
Geriausias būdas tapti geru šauliu krepšinyje yra praktika. Tačiau labai svarbu, kad šaudytumėte teisingai. Tai padės išsiugdyti gerus įpročius ir nuoseklų šūvį.
Daugiau krepšinio nuorodų:
