Dribling
Futbols: Dribling
Kas kopīgs futbola spēlētājiem un mazuļiem? Viņi driblēt!
Labi, tāpēc tas ir jocīgs joks, taču taisnība, ka driblinga ir viena lieta, kas jāiemācās darīt visiem futbola spēlētājiem. Tas ir tas, kā jūs pats iegūstat bumbu ap laukumu. Ja jūs nevarat izdarīt piespēli vai priekšā ir daudz atvērta laukuma, varat pilināt, lai nokļūtu vietā, kur varat izdarīt piespēli vai nošaut.
Pamati
Driblingējot bumbu, jūs nevēlaties spēcīgi spert bumbu, bet virzīt to garām. Padomājiet par to kā par bumbas slaucīšanu. Braucot garām, jūs paturat bumbu sev priekšā, slaucot to ar kājām.
Izmantojiet abas pēdas
Jums vajadzētu iemācīties izmantot abas kājas, kā arī abas pēdas. Parasti, lai pārvietotos vienā virzienā, jūs izmantosiet pēdas iekšpusi vai iekšpusi. Pēc tam jūs varat iemācīties izmantot ārpusi vai iekšpusi, lai mainītu virzienus un apmānītu pretinieku.
Galvu augšā
Vēl viena pamatprasme ir iespēja pilināt uz augšu un apkārt, kamēr dribling. Ja visu laiku turat galvu uz leju un skatāties uz bumbu, jūs nevarēsiet pamanīt aizsargus, lai izvairītos vai atvērtu komandas biedrus piespēlē.
Ekrāns
Lieliska prasme aizsargāt bumbu no aizsargiem ir aizsegs. Šeit jūs ievietojat savu ķermeni starp pretinieku un bumbu. Jūs ne vienmēr varat to darīt ilgu laiku, taču tā ir lieliska prasme nopirkt sev sekundi vai divas reizes, kamēr atrodat atvērtu komandas biedru.
Bumbas pasargāšana no aizsardzības
Virziena pagriešana vai mainīšana
Jauka spēle, kas jāapgūst driblingā, ir kārta. Tas ir, kad jūs driblējat pa lauku vienā virzienā un veicat ātru pagriezienu citā virzienā. Pagriezienus parasti izmanto, ja jums aizstāvis darbojas kopā ar jums ar pilnu ātrumu. Izmantojot praksi, jūs varat apstāties un mainīt virzienu, kamēr aizsargs, kurš nav gatavs šādām izmaiņām, skrien tieši garām jums.
Ir vairāki veidi, kā paveikt pagriezienu. Viens veids ir likt kāju uz bumbas un vilkt to atpakaļ. Tu griezies un ej ar bumbu. Cits ir pārkāpt bumbu ar vienu kāju un izmantot kājas iekšējo vai ārējo daļu, lai pārvietotu bumbu citā virzienā.
Viltojumi
Kad būsit pamācis pamatus, jūs vēlēsieties strādāt pie viltojumiem. Viltojums ir tas, kur jūs aizstāvim liekat domāt, ka ejat vienā virzienā, bet pēc tam dodaties citā virzienā. Jūs varat viltot ar galvu vai ķermeni, ka ejat vienā virzienā, un pēc tam šautriņas uz otru pusi. Jūs varat arī viltus, lai spertu bumbu piespēlei un pēc tam turpinātu driblēt. Vēl viens jautrs viltojums, ko praktizēt, ir solis pāri. Šeit jūs izliekaties, ka sperat vai pilējat bumbu vienā virzienā, bet pacelat kāju nedaudz virs bumbas.
Prakse
Drifta pamatus var praktizēt jebkur. Jūsu pagalmā, laukumā, kur vien ir atvērta vieta, kur var spēlēt bumbu. Lai strādātu pie jūsu kontroles, jūs varat izveidot šķēršļu joslu, lai driblētu apkārt. Jūs varat izmantot konusus vai visu citu, kas pieejams, lai pilinātu apkārt, saglabājot kontroli. Vēl viena prasme, kuru vēlaties izmantot, ir ātrums. Strādājiet pie driblēšanas cik ātri vien iespējams. Pavadiet laiku kursā vai laukuma posmā, lai pārliecinātos, ka uzlabojaties.
Vairāk futbola saišu:
