Prueba estas posiciones si el sexo te resulta doloroso

Todos queremos que el sexo se sienta bien, y no solo orgásmico, sino también placentero y sin dolor. Pero, desafortunadamente, ese no es siempre el caso para algunas propietarias de vulva. La dispareunia, el dolor que ocurre durante o después del sexo, puede ocurrir por múltiples razones. Según sexóloga certificada y coach del placer tyomi morgan , experimentar dolor durante las relaciones sexuales puede ser el resultado de endometriosis, quistes y fibromas, un piso pélvico tenso causado por un trauma o incluso hormonas.

“Una serie de condiciones fisiológicas y de salud mental pueden llevar consigo el síntoma de sexo doloroso, y cuando el sexo no se siente placentero, el deseo de participar simplemente no está ahí”, dice ella. “Cuando es necesario controlar las condiciones de salud, la satisfacción sexual pasa a un segundo plano”.

Si experimenta dolor durante las relaciones sexuales, Morgan recomienda consultar a un médico cuando las relaciones sexuales dolorosas se vuelven persistentes e interfieren con la forma en que interactúa con su pareja y cómo se siente consigo mismo. “No se recomienda el autodiagnóstico y el autotratamiento antes de conocer la causa subyacente del dolor”, dice ella.

Pero, ¿el sexo tiene que terminar por completo? Según Morgan, el sexo con penetración se puede evitar si el dolor es crónico, pero el sexo no tiene por qué detenerse. “Las relaciones sexuales y el sexo oral siguen siendo opciones viables para participar mientras se determina la causa subyacente del sexo doloroso”, dice ella. “Besar, masajear, involucrarse con fetiches o torceduras, masturbación mutua y jugar con juguetes que no penetran son solo algunos ejemplos de compromiso sexual que no tiene que involucrar penetración”.

Ampliar la idea de cómo es el sexo es extremadamente útil para mantener una vida sexual placentera, dice Morgan, por lo que recomienda las siguientes posiciones que pueden ayudar a minimizar el dolor durante las relaciones sexuales.

• Posición de cuchara: “ Ambos miembros de la pareja se acuestan de lado con el compañero receptor colocado frente al compañero penetrante de espaldas a él, imitando cucharas colocadas una dentro de la otra”, dice Morgan. “Esta posición es excelente para los abrazos y fomenta las caricias suaves durante la penetración”.
• Posición del tablón: “ El compañero receptor se acuesta boca abajo con una almohada debajo de la pelvis y las piernas ligeramente separadas para facilitar la penetración”, dice Morgan. “La pareja penetrante se sienta a horcajadas sobre las piernas de su pareja y acaricia suavemente mientras su pareja se acuesta cómodamente. La pareja en la parte superior puede usar sus manos para levantar y sostener la pelvis de su pareja para presionar suavemente más profundamente en la vagina”.
• Cara a cara: 'Ambos socios se enfrentan con el socio receptor en la parte inferior y el socio penetrante en la parte superior', dice Morgan. “Las piernas del compañero receptor pueden levantarse, envolverse alrededor de la cintura de su compañero o colocarse con las rodillas dobladas y los pies planos. Mirar a los ojos y la respiración sincronizada pueden ayudar con la relajación y una conexión más profunda”.
• Sexo oral: El sexo oral no requiere penetración, por lo que tener sexo con la boca es una excelente opción para aquellos a quienes les resulta demasiado doloroso tener relaciones sexuales. Hay una serie de posiciones que puedes probar, que incluyen todo, desde sexo oral misionero hasta 69-ing. Incluso podrías estar abierto al juego oral anal. Puedes experimentarlos todos con tu pareja y descubrir qué funciona mejor para ti.

Cuando la penetración no es una opción, Morgan recomienda usar juguetes sexuales con tu pareja, especialmente aquellos que estimulan el clítoris. “Ya sea un juguete de succión o una vibración vibrante, estimular la cabeza del clítoris es como un código de trucos para la excitación”, dice ella. “Al estimular directamente el clítoris desde el exterior, se produce la congestión y la excitación se profundiza, lo que lleva al usuario más cerca del orgasmo. El placer es el objetivo final del sexo, y usar juguetes en la parte exterior de la vulva puede resultar extremadamente placentero. Estas mismas vibraciones también se pueden usar en los pezones”. Además, sugiere usar almohadas sexuales o muebles sexuales para facilitar el posicionamiento, lo que también puede ayudar a aliviar el dolor.