Cómo ayudar a un niño que está de duelo en el Día de la Madre

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Foto: altanaka (Shutterstock)

El Día de la Madre es una festividad bastante sencilla en muchos hogares. Mamá duerme hasta tarde, los niños le llevan el desayuno a la cama y ella recibe algunas tarjetas hechas a mano, pequeños obsequios o flores. Pero en muchos otros hogares, el día es un claro recordatorio de la pérdida: un día doloroso para los adultos que han perdido a sus madres y para las madres que han perdido a sus hijos. Y puede ser especialmente desafiante ayudar a un niño a superar el duelo por la pérdida de su madre todos los días, pero especialmente en este día.


Aquí hay algunas maneras de ayudar a los niños en duelo a superar un Día de la Madre difícil.

Encuéntralos donde están

A medida que se acerca el Día de la Madre, su consideración más importante debe ser reconocer dónde se encuentran en su proceso de duelo y encontrarlos allí. Pueden sentir ira, negación, tristeza, culpa o todo lo anterior en un día determinado, y con razón. El duelo no es lineal y no hay una forma correcta o incorrecta de sentirse, y evaluar dónde se encuentran en su proceso de duelo lo ayudará a determinar cómo sería mejor pasar el día.

Puede ser curativo para ellos si todos comparten historias divertidas sobre ella, o pueden necesitar acurrucarse en el sofá debajo de una manta grande y ver películas todo el día. Las siguientes sugerencias son ideas a tener en cuenta al tratar de evaluar qué sería lo mejor para ellos.

Pasar el día con la (semi)normalidad de antes

Si la familia siempre celebró el Día de la Madre de cierta manera, puede ser un consuelo para ellos mantener esas tradiciones en todo lo que puedan. Si normalmente preparaban el desayuno juntos para entregarlo en su dormitorio, tal vez la familia desayune juntos en la cama o al estilo picnic en el piso del dormitorio en honor a ella. Si siempre hicieron tarjetas hechas a mano, aún pueden hacerlo y colocarlas en su tocador o en otro lugar donde ella podría haberlas exhibido. Si normalmente le recogían un puñado de flores, pídale que seleccione algunas para ponerlas en un jarrón favorito o para llevarlas al cementerio.


Mantener las celebraciones especiales podría ayudarlos a sentir que lo están haciendo algo durante un momento en que la pérdida puede hacer que se sientan impotentes.

Elige una planta o vela especial

Después de una pérdida devastadora, a veces puede ser útil tener algo que nutrir y hacer crecer. Puedes plantar un árbol, un arbusto o una planta especial con flores que le encantaba a su mamá para que puedan regarla, cuidarla y verla florecer. Puede ser reconfortante ver que algo cobra vida en su honor en el mismo lugar todos los años.


Como alternativa, también puede comprar una 'vela de mamá' especial que enciende cada Día de la Madre, así como en otros días festivos, días especiales durante todo el año o en días importantes en los que desea que ella esté allí, como la graduación.

Si hay más de un niño, puede ser útil que cada uno escoja su propia planta o vela para que sea especial para ellos.


Comparte su comida favorita

Si la comida favorita de mamá eran los espaguetis y las albóndigas, seguidos de un rico y cremoso pastel de queso, hoy podría ser el día para que toda la familia se dé el gusto. O si la comida para llevar siempre la hizo feliz, haga un pedido en algunos de sus lugares favoritos y organice una cena estilo buffet. Puedes exagerar aquí de cualquier manera que sepas que la hubiera encantado. Comparta recuerdos durante la comida y hable sobre cuánto lo habría disfrutado, sabiendo que estaría feliz de que lo hiciera en su lugar.

Del mismo modo, puede visitar un lugar que le encantaba, como una playa cercana, su ruta de senderismo favorita o el parque al que solía llevarlos.

Crea una caja de recuerdos o un álbum

Un pequeño proyecto puede ayudar a darles algo en lo que concentrarse. haciendo, y puede ser una buena forma de coleccionar algunos artículos que les recuerden a ella. Pueden crear y decorar una caja de recuerdos, llenándola con regalos que hayan recibido de ella, así como fotos, una bufanda favorita, joyas, un marcapáginas que siempre usaba, cualquier cosa que les ayude a sentirse conectados con su memoria.

Del mismo modo, podría ayudarlos a crear un álbum de fotos o un álbum de recortes con imágenes, postales de los lugares que visitaron con ella, citas favoritas, imágenes de programas de televisión que solían ver juntos o dichos especiales que solía usar.


Pero sobre todo, no presiones

Lo más importante no es que hagas ninguna de estas cosas específicas, sino que hagas lo que les sea más útil en un día tan difícil. Puede darles algunas opciones o simplemente mantenerlo abierto. Pregúnteles: '¿Qué debemos hacer para el Día de la Madre este año?' y deja a ellos elegir cómo les gustaría gastarlo. Si lo hace, les da una voz y valida la importancia de sus sentimientos. Es útil para todos, incluido usted, ya que es una pérdida que probablemente también esté sufriendo, planificar con anticipación para no tener que lidiar repentinamente con qué hacer cuando llegue el día.

Asegúrese de practicar el autocuidado para , también, y encuentra la manera de sentir algo de consuelo en este día.