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Cómo disculparse cuando no lo sientes

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Foto: chayanuphol (Shutterstock)

Una de las lecciones más devastadoras de la primera infancia es que a veces tienes que disculparte incluso cuando no lo sientes. En estos días, es posible que no le arrebates un juguete a otro niño solo porque decidiste que lo tenía el tiempo suficiente, pero eso no hace que tener que forzar una disculpa sea más fácil. Aquí le mostramos cómo hacerlo y por qué debería hacerlo.


Habrá incidentes en tu vida profesional y social en los que necesitarás disculparte simplemente para mantener una relación en funcionamiento. Disculparse indica una voluntad de mantener la relación amistosa. Angela Gorman, socia gerente y presidenta de AMW PR , dijo que las disculpas son poderosas, y si no está seguro de ofrecer una, pregúntese cuánto significa para usted la relación en cuestión.

“Si valoras la relación, ve la disculpa como un puente para aliviar la tensión y una oportunidad para reconstruir”, dijo, y agregó que esta es una práctica estándar para “mantener la paz y la serenidad”.

No hagas de este un encuentro demasiado sentimental y prolijo. Cuanto más hable sobre el tema, más falso parecerá y más probable será que deje ver que no lo siente particularmente, lo que anularía el propósito de lo que está tratando de lograr. En cambio, sea directo.

Gorman sugirió centrarse en cómo se siente la otra persona: 'No se trata tanto de disculparse como de empatizar con el hecho de que se sienten agraviados de alguna manera'. Ella dijo que deberías tratar de ver la situación desde su perspectiva. Ponte en su lugar, como te enseñaron tus padres cuando eras niño, cuando eras un pequeño ladrón de juguetes.


“Esto funciona tanto para los niños pequeños como para los adultos”, dijo Gorman. “Reconoce que se sienten como se sienten y que lamentas que se sientan así”.

Sin embargo, no confíes completamente en el modelo de 'lamento que te sientas herido'. Tome un poco de propiedad, también, y diga que lo siente su las acciones condujeron a ese dolor. Entonces, déjalo en paz. No te detengas en el tema. En su lugar, sugiera volver a trabajar en una empresa conjunta, tomar un café en el futuro u otra actividad que lo ayude a volver a encarrilar la relación.