Kaip užblokuoti
Futbolas: kaip blokuoti
Blokavimas yra vienas iš pagrindinių kovos su futbolu komponentų. Tai leidžia mažiems greitai bėgantiems nugarėliams ištrūkti į atvirą lauką. Tai taip pat suteikia laiko saugui mesti kamuolį. Kiekvienas įžeidžiantis aikštės žaidėjas turi mokėti blokuoti. Tai ypač pasakytina apie įžeidžiančius linijininkus, kurių pagrindinis darbas yra blokavimas.
Laikysena
Kai linijininkai įsitaiso ties smūgio linija, jie patenka į poziciją, kuri padeda jiems greitai pereiti į blokavimo padėtį. Dažniausiai laikomasi trijų taškų.
Tritaškė pozicija - Linijininkai gali bėgti arba perduoti bloką iš trijų taškų pozicijos. Norėdami patekti į trijų taškų poziciją, atlikite šiuos veiksmus:
- Išskleiskite kojas šiek tiek plačiau nei pečiai ir subalansuokite.
- Sulenkite juosmenį ir padėkite stiprią ranką ant žemės. Tik pirštai turėtų liesti žemę.
- Sulenkite kelius taip, kad galinė dalis būtų lygiagreti žemei.
- Kita ranka turi būti atlošta šalia šlaunies.
- Jūsų silpna šoninė pėda turėtų būti maždaug pėda priešais kitą koją.
- Pakelkite galvą ir atsisukite priešininką.
- Jūsų pusiausvyra turėtų būti tokia, kad galėtumėte pakelti ranką nuo žemės neprarandant pusiausvyros. Jei pradėsite kristi į priekį, ant rankos turite per daug savo svorio.
„Snap Count“
Vienas iš puolimo linijos privalumų, palyginti su gynyba, yra smūgių skaičius. Koncentruodamiesi į momentų skaičių ir pradėdami blokuoti antrą kartą, kai kamuolys yra užfiksuotas, galite įgyti pranašumą gynėjui. Tam reikia susikaupimo, nes nenorite anksti pakilti ir gauti neteisingą starto bausmę.
Vykdyti blokavimą
Bėgant blokuojama idėja yra išvaryti gynėją nuo zonos. Tai gali būti tiesiai į priekį arba į šoną, kad būtų sukurta skylė bėgimo gynėjui bėgti. Yra keli blokavimo būdai, naudojami vykdant blokavimą, įskaitant pavaros bloką, dvigubą komandos bloką, spąstų bloką ir įtrūkimų bloką.
Paleisdami blokavimą norite:
- Važiuokite kojomis trumpais nemaloniais žingsniais.
- Laikyk galvą iškėlęs aukštyn.
- Laikykite galvą ant skylės gynėjo pusės.
- Sprogdinkite į gynėją, naudodamiesi rankomis ir dilbiais, kad smūgis būtų atliktas, ir sugrąžinkite juos atgal.
Pravažiuojančiose situacijose puolėjai stengiasi apsaugoti saugą. Jie formuoja kišenę aplink saugą ir neleidžia gynėjams prasimušti. Kiekvienas budėtojas turėtų turėti paskirtą gynėją blokuoti. Kartais dviems komandų blokuose vienam žaidėjui bus paskirti du linijininkai.
Norėdami perduoti norimą bloką:
- Greitai atsikelkite nuo savo trijų taškų pozicijos.
- Pereikite į jums paskirtą poziciją tarp gynėjo ir gynėjo.
- Likite priešais savo gynėją ir laikykitės žemės.
- Rankomis nustumkite gynėją nuo gynėjo krypties. Tai gali būti toliau lauke. Jei galite, naudokite gynėjo impulsą savo naudai.
- Visada būk iškėlęs galvą.
Daugiau futbolo nuorodų:
