Pitchen - Opwinden en strekken
Honkbal: pitching - opwinden en strekken
Sport Basketbal Honkbal StrategieEr zijn twee soorten posities die een werper kan gebruiken bij het maken van een worp: de opwinding of de rekoefening.
De opwinding
De opwinding omvat een langere beweging dan de rekoefening. Het heeft een grote beentrap waarvan wordt gedacht dat het het veld meer kracht geeft. De opwinding wordt gebruikt als er geen lopers op het honk staan of als er alleen een loper op het derde honk staat.
De beenschop van de werper
Hier zijn enkele stappen om te gooien vanaf de opwinding:
- De werper begint met zijn gezicht naar de slagman met zijn voeten op het rubber, de voeten wijzend naar de thuisplaat.
- Als rechtshandige werper blijft je rechtervoet tijdens het werpen op het rubber.
- Om de toonhoogte te beginnen, doe je een stap terug met je linkervoet. Voor jonge kruiken zou dit een kleine stap moeten zijn van ongeveer 4 tot 6 inch.
- Draai 90 graden (rechtshandige werpers staan tegenover het derde honk) met je linkerschouder naar de thuisplaat gericht.
- Terwijl je draait, til je je linkerbeen op en buig je naar de knie.
- Gooi nu naar de vanger terwijl je met je linkervoet een explosieve stap naar de thuisplaat maakt. Houd uw linkervoet in lijn met uw rechtervoet die op het rubber zit.
- Volg door op je pitch en eindig laag.
Het stuk is een eenvoudigere, compactere pitching-positie. De stretch wordt gebruikt wanneer er honklopers op het eerste of tweede honk staan. Omdat de pitchingbeweging minder tijd kost, geeft het de lopers minder tijd om honken te stelen. Sommige werpers gebruiken het stuk graag de hele tijd, ongeacht de honklopers.
De rekpositie
Een andere naam voor het stuk is de 'set'-positie. Dit komt omdat de werper even 'set' moet zijn voordat hij de worp naar de thuisplaat gooit.
Hier zijn de basisstappen voor werpen vanaf de rek (rechtshandige werpers):
- Rechtshandige werpers starten met beide voeten naar het derde honk gericht. De rechtervoet op de rand van het rubber.
- Ga naar de 'vaste' positie door uw handen bij elkaar te brengen.
- Begin uw pitching-beweging door uw linkerbeen op te tillen terwijl u uw knie buigt.
- Stap nu naar de thuisplaat en houd je linkervoet in lijn met je rechtervoet (die nog steeds het rubber raakt).
- Maak uw pitch terwijl u stapt.
- Volg door op je pitch en eindig laag.
Meer honkballinks:
