Контрола лопте
Фудбал: Контрола лопте
Контрола лопте је најважнија вештина у фудбалу. Да бисте ефикасно играли морате научити да контролишете лопту.
Први додир
Најважнији додир који ћете извршити приликом управљања лоптом је први додир. Ово је случај када добијете лопту, шта са њом радите када први пут додирнете лопту. Идеално би било да са првим додиром можете учинити нешто продуктивно. Или додајте лопту другом играчу или одмакните лопту од дефанзивца тамо где желите да идете. Међутим, понекад то није могуће и морате прво заробити лопту, добити контролу над њом, а затим повући следећи потез. Сви фудбалери би требало да вежбају први додир.
Хватање лопте
Један од начина да стекнете контролу над тешком лоптом је ухватити је или ухватити. Кључ хватања није у томе да будете крути. Без обзира да ли ногама, бутинама или грудима хватате лопту, концепт је исти.
Узмимо на пример употребу ноге. Када хватате лопту ногом, желите да је држите непомичну, а затим је померите уназад када лопта погоди. На овај начин лопта би требало само да се заустави. Не желите да се лопта одбија од ваше ноге и даље од вас.
Стопала
Учење употребе ногу за контролу лопте први је корак у фудбалу. Било да дриблате, додајете или шутирате лопту, за фудбал ћете користити ноге више него било који други део тела. Требало би вежбати хватање лопте са земље и из ваздуха. Вежбе додавања, шутирања и дриблинга могу вам помоћи да побољшате способност управљања лоптом.
Кољена и бутине
Понекад једноставно не можете да дођете до лопте ногама, али можете да користите колена или бутине да бисте заробили лопту и ставили је под контролу.
Груди
Ако је лопта превисока да бисте је ухватили ногама или стопалима, можете да користите прса. Лопту можете или ухватити или заробити грудима, узрокујући да она падне испред вас или можете „протрчати“ кроз њу. Када трчите кроз лопту, можете изазвати да се лопта креће у правцу у којем желите да иде.
Глава
НАПОМЕНА: Не препоручујемо деци да вежбају или изводе заглавља. Неки лекари и студије показују да поновљени ударци у главу могу проузроковати озбиљне повреде. Међутим, на овој страници разговарамо о заглављима, јер су она део фудбалског спорта.
За врло високе лопте, а понекад и за постизање погодака, можете користити главу. Најбоље место за повезивање са лоптом је на средини чела. Можете главом да заробите лопту, додате је другом саиграчу, па чак и постигнете додавање или ударац из угла.
Још фудбалских веза:
