Cómo hacerte estornudar cuando simplemente no sale

Cuando sientes que viene un estornudo, acumulas toda esta anticipación: dejas de hablar, el codo está levantado y listo, tienes un pañuelo en la mano y luego... nada. El estornudo está pegado ahí arriba.

¿Qué puedes hacer para forzarlo? Cuando realmente necesitas despejar tus fosas nasales y deshacerte de esa molesta sensación de picazón, es posible engañar a tu cuerpo para que estornude. El secreto es hacer lo que puedas para activar el nervio trigémino (más sobre eso a continuación). Aquí hay algunos trucos que vale la pena probar la próxima vez que necesite recuperar el estornudo que se merece.

Métete un pañuelo en la nariz

El objetivo aquí es estimular el nervio trigémino, que envía un mensaje a tu cerebro de que es hora de estornudar. Para hacerlo, enrolle un lado de un pañuelo en un punto. Luego, coloque con cuidado la punta puntiaguda hacia la parte posterior de una fosa nasal y muévala un poco hasta que sienta una ligera sensación de cosquilleo. Asegúrese de estar usando un toque ligero y de no pegar demasiado el pañuelo en la fosa nasal. En general, meterse las cosas demasiado en la nariz es lo que muchos expertos llaman 'no muy bueno'.

Depilar un pelo de la fosa nasal

Otra forma de estimular el nervio trigémino es arrancar el vello de una fosa nasal cercana. (Probablemente era hora de un recorte de todos modos, ¿verdad?) Sea cuidadoso con la depilación, ya que el área dentro de las fosas nasales es sensible.

Si depilarse el vello de una fosa nasal no funciona, intente depilarse los vellos de las cejas uno a la vez. Esta no es una sugerencia de belleza; nuevamente, el desplumado se trata de tratar de estimular el nervio trigémino.

Cosquillas debajo de la nariz

Si no quieres meterte un pañuelo en la nariz, simplemente hacerte cosquillas debajo de las fosas nasales podría ser suficiente. Para un cosquilleo óptimo, intenta poner tus manos en una pluma falsa.

Mire una luz brillante si tiene el reflejo de estornudo fótico

¿Alguna vez has estornudado por mirar el sol? Si es así, es posible que tenga el reflejo de estornudo fótico (PSR). Desafortunadamente, este truco no funcionará para todos, porque el estornudo fótico es hereditario: si uno de los padres se ve afectado, su hijo tiene un estornudo fótico. 50 por ciento posibilidad de tener también el reflejo.

Si eres un estornudo fótico, intenta desencadenarlo mirando una luz brillante de repente. Solo asegúrate de que no estás mirando directamente al sol, lo que puede dañar seriamente tus ojos.

Masajea tu nariz

Nuevamente, se trata de obtener una respuesta de ese famoso nervio trigémino. Use sus manos para frotar suavemente el puente de su nariz, empujando hacia abajo o pellizcando ligeramente. Experimente con cualquier movimiento que comience a tener esa sensación de cosquilleo. Mientras esté aquí, considere esta técnica para ayudar a despejar los senos paranasales .

Usa el techo de tu boca

El nervio trigémino corre a lo largo del techo de la boca, por lo que puede usar la lengua para tratar de persuadir al nervio para que envíe esa codiciada señal de estornudo a su cerebro. Experimente pasando la punta de la lengua suavemente hacia arriba y hacia abajo por el paladar.

Huele algo fuerte

Algunas personas son naturalmente sensibles a las fragancias, por lo que oler un perfume particularmente potente podría ser suficiente para hacer el trabajo. Otra idea es oler suavemente su gabinete de especias. Ciertos compuestos en las especias comunes pueden irritar las membranas mucosas, como la piperina en la pimienta negra o la capsaicina en los pimientos picantes. Tenga cuidado de no inhalar nada directamente, por supuesto.

tomar una bebida gaseosa

Tan refrescante como su refresco puede ser, su cerebro puede percibir la carbonatación como una forma de dolor leve . En respuesta a la activación de ciertos receptores de dolor en la lengua, algunas personas pueden estornudar. Y si esto no funciona, al menos disfrutaste de una buena bebida.

Si nada más funciona: ¿Tienes un poco de chocolate?

A lo largo de mi investigación, parece que algunas personas estornudan por el chocolate amargo. Algunos científicos creen esta es una reacción similar a un reflejo de estornudo fótico. Vale la pena un tiro.

No se desanime si ninguno de estos métodos le funciona de inmediato. Hay muchas variables en juego, como su sensibilidad a los irritantes o su nivel de congestión en ese momento. Recuerde siempre tener cuidado cuando se trata de inhalar sustancias o meterse cosas por la nariz. Ah, y si tu estornudo ya está en camino, intenta inclinar la cabeza hacia atrás para asegurarte de que salga. Buena suerte.