Cómo sobrevivir a un caso de Munchies
Una vez me comí media baguette y varias lonchas de jamón bajo la lluvia en una esquina de una calle de Ámsterdam.
A la mañana siguiente, me desperté con las manos grasientas, avergonzada de mí misma y de mi tendencia a comer en exceso cuando (muy rara vez) estaba drogada.
Si alguna vez has estado especialmente colocado, sabes que un estado de euforia acompañado de un caso de munchies implacables es inevitable. Aquí hay una idea de por qué anhelamos una comida tan terrible cuando estamos colocados y cómo comer una pequeño más saludable si hace todo lo posible para evitarlo.
Tus hormonas son las responsables de tu caso de los munchies
De acuerdo a Janice Newell Bissex , dietista registrada y practicante de cannabis holístico, tu hambre imparable no es producto de tu imaginación drogada. “Cuando tu estómago está [vacío], tu cuerpo libera esta hormona llamada grelina”, dijo por teléfono. “Cuando consumes cannabis, particularmente THC, desencadena un aumento en la grelina, por lo que hay alguna razón fisiológica por la que tienes más apetito”.
Además de ese brillo eufórico, el THC también puede aumentar tu sensibilidad tanto al gusto como al olfato, agregó Bissex. “También aumenta el placer de comer, por lo que es una herramienta tan útil para las personas que se someten a quimioterapia o que son mayores y su apetito está disminuido”, dijo. “Esto es realmente algo bueno para ellos; aumentará su apetito y estarán más inclinados a comer”.
Tu cerebro también juega un papel en tu repentina necesidad de Cheetos. “Hay neuronas en parte en el hipotálamo, como POMC , y estas neuronas también te dicen que no comas cuando estás lleno”, dijo. 'Esa respuesta se ve atenuada por el THC, por lo que si tus neuronas no le dicen a tu cuerpo que está lleno, tienes más apetito'. En otras palabras, no es tu culpa, tienes la culpa de tus reacciones corporales.
Cómo dejar de comer en exceso
Según Bissex, es en parte debido a esa mayor sensibilidad al gusto y al olfato que tendemos a apoyarnos en la comida chatarra cuando estamos especialmente colocados; probablemente no encuentre ningún placer real masticando una rama de apio cuando se encuentre en un estado de euforia. Si está tratando de evitar comer en exceso, Bissex recomienda beber tanta agua como sea posible antes de drogarse. “Quieres asegurarte de hidratarte antes de medicarte”, dijo. Te llenará un poco.
Fumeta elegante (!) también tiene algunos consejos sólidos sobre la prevención de los bocadillos que incluyen distraerse tanto como sea posible, ya sea viendo una película particularmente intoxicante o comiendo una gran comida de antemano para que no tenga tanta hambre mientras está colocado.
Pero seamos realistas: probablemente vaya a comer de todos modos (eso es parte de la diversión, después de todo), en cuyo caso, Bissex recomienda evitar los refrigerios más indulgentes y apegarse a los alimentos 'más saludables' como las palomitas de maíz. Si eres ambicioso, también recomienda apegarte a las verduras pero agregando algunos buenos aderezos, para que no te sientas totalmente restringido. Fumeta elegante también recomienda presupuestar sus refrigerios con anticipación; reserva un recipiente con una cantidad específica de Oreos, para que no te sientas inclinado a comprar el paquete completo.
Si te sientes un poco también alto en las nubes, Bissex agregó que debe evitar los alimentos grasos, ya que es probable que empeore el problema. “Comer algo con grasa aumentará la absorción y prolongará el efecto, lo cual es bueno si lo estás tomando como medicamento”, dijo. “Queremos darle a la gente un alivio prolongado. Pero si lo estás usando de forma recreativa y te pones incómodamente drogado, come cosas que no contengan grasa, como frutas o verduras”.
Ten cuidado con los comestibles
Tal vez una precaución que debas tomar cuando te estés drogando: no te excedas con los comestibles, lo que tendrá un efecto más gradual en términos de tus antojos. “Si fumas [cannabis], el efecto es muy rápido”, dijo. “Cuando fumas o vapeas, solo toma de uno a cinco minutos ver el efecto, por lo que tendrás ese hambre más rápido. Si tomas ese comestible, tarda hasta dos horas en hacer efecto y luego, de repente, [tienes] una gran cantidad de THC”. Así que tómatelo con calma y no asumas que un comestible no está funcionando si no te sientes inmediatamente drogado o hambriento.
Y si buscas incursionar en las opciones de cannabis sin una cantidad significativa de THC, CDB o Cannabidiol no te dará un caso de munchies, así que si todo lo demás falla, dale una oportunidad a CBD si no quieres asaltar tus armarios en busca de esa bolsa de Doritos rancios.
