Formas inteligentes de hacer que una relación a larga distancia apeste menos

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Foto: antoniodíaz (Shutterstock)

Una relación a larga distancia es más complicada que la mayoría. Crear y mantener una conexión con alguien que podría vivir a cientos, si no miles de millas de distancia, puede ser difícil, pero también es esencial para el crecimiento y el bienestar de su relación.


“La conexión lo es todo”, coach de relaciones krishna avalon dice. “Es lo que más anhelamos los humanos, también lo que más nos asusta. Sin conexión, ¿qué tipo de relación puedes tener?”

Habiendo dicho eso, Avalon dice que una relación a larga distancia requerirá un esfuerzo para mantenerse conectado, y más que una que esté geográficamente más cerca. Esto significa ser un poco más creativo y atento cuando se trata de pasar tiempo de calidad con su pareja. Si estás en una relación a larga distancia y buscas ideas para mantenerte conectado con tu pareja, a continuación encontrarás algunas ideas para mantenerte conectado hasta que se vuelvan a ver en persona.

Deja notas de voz el uno para el otro

“El sistema nervioso recibe información de todas las formas; vista, oído, tacto, olfato, intuición. Dejar una nota de voz sintoniza a tu pareja con tu voz y se recibirá de manera muy diferente a un mensaje de texto”, dice Avalon. “Tal vez incluso cantar una nota de voz. O deja una frase súper sexy. O una broma para hacerlos reír”.

Haz preguntas abiertas

A medida que avanza una relación, con el tiempo se vuelve fácil asumir que conoces a tu pareja por dentro y por fuera, pero como dice la socióloga y sexóloga Sarah Melancon, '¡Siempre hay más que aprender!' Por eso recomienda hacer preguntas abiertas ya que son “divertidas, creativas y te permiten ver aspectos de la personalidad, opiniones y valores de nuestra pareja que quizás no veas en el día a día. Esto puede ayudarlos a sentirse más vistos y mantener el interés mientras están separados”.


Hacer preguntas puede ser difícil, pero hay muchos recursos para ayudar. Melancon recomienda lo siguiente para conocer más a tu pareja: Aplicación Gottman Card Decks , {The And} tarjetas y aplicación , y un juego de cartas específico para cada sexo llamado X honesto , diseñado para ayudar a facilitar la comunicación sobre temas tabú o estigmatizados en torno al sexo.

Reúna sus preguntas y haga una noche con su pareja, o envíe algunas preguntas a lo largo del día a través de mensajes de texto.


Escribe una carta a la antigua usanza

Si bien enviar un texto de '¿Cómo estuvo tu día?' está bien, Avalon sugiere dar un paso más y escribir una carta a la antigua. “Anoche escribí en mi diario, una carta a mi amante. Me sentí muy bien al expresar mis sentimientos a pesar de que no estaba disponible por teléfono. También me sacó de mi cabeza y me metió en mi corazón”, dice. “Recibir una carta por correo se siente romántico e inesperado. [Pensar en alguien] es un lenguaje de amor y te ayudará a conectarte con tu pareja y demostrarle que estás pensando en ella. Envía regalos, incluso pequeños. Cualquier cosa se puede enviar por correo en estos días, utilícelo a su favor '.

Jueguen juegos juntos

La diversión es definitivamente una necesidad para las parejas, especialmente para aquellas en una relación a larga distancia, por lo que Melancon sugiere tener una noche de juegos con tu pareja. “Jugar juntos en línea o en su teléfono les da algo concreto que esperar juntos. Jugar juegos también puede ayudarte a expresar diferentes partes de ti mismo, por ejemplo, tu lado estratégico o competitivo. Esto puede ayudarte a sentirte más cerca de tu pareja, sabiendo que diferentes aspectos de ti mismo son amados, aceptados y bienvenidos”.


Las posibilidades son infinitas. Busque su juego favorito en línea, ya sea ajedrez o Exploding Kittens, y conviértalo en una cita.

Comer juntos

El hecho de que vivan separados no significa que tengan que comer solos. De hecho, Melancon recomienda que no lo hagas. “Comer juntos es una actividad común en una cita, y no solo porque tengamos hambre tres veces al día”, dice. “A medida que digerimos nuestros alimentos, se libera la hormona oxitocina. Apodada la 'hormona del amor', la oxitocina juega un papel clave en el vínculo social. Es demasiado simplista decir 'las parejas que comen juntas, permanecen juntas', pero compartir una buena comida sin duda puede ayudarlos a sentirse más unidos'.

Elija la misma receta y cocine juntos o pida del mismo lugar. “Compartir la misma comida puede ayudarlos a sentirse más como si estuvieran juntos en la misma habitación”, dice ella.

Prueba juguetes sexuales a larga distancia

Sin duda uno de los aspectos más difíciles de una relación a distancia es la falta de conexión física y sexual. Si bien la masturbación puede ser genial, Melancon dice que muchos de nosotros tendemos a hacer más o menos lo mismo cada vez. “Sabemos lo que funciona y lo buscamos, pero esto puede envejecer después de un tiempo”. Por eso recomienda usar juguetes sexuales a larga distancia.


“Si bien nada reemplazará la boca, las manos u otras partes del cuerpo de su pareja, los juguetes sexuales a larga distancia les permiten 'tocarse' sin importar cuán separados estén. Cuando tenemos sexo con una pareja, hay una sensación de anticipación y misterio, porque nunca podemos saber exactamente qué hará a continuación. Los juguetes sexuales a larga distancia pueden ayudar a capturar parte de la química y la interacción que hace que el sexo sea satisfactorio”.

Hay numerosas opciones , aunque Melancon recomienda el lovense max 2 y nora lovense , que son juguetes sexuales de control remoto que se emparejan a través de una aplicación. “Estos increíbles juguetes responden al movimiento del otro, así que a medida que un compañero empuja con más fuerza, el juguete del otro compañero aumenta la intensidad de manera similar”.

Meditar juntos

La meditación puede ser otra opción única para conectar con tu pareja. Avalon sugiere meditar sobre su relación y lo que cada uno quiere experimentar de ella. “Una vez durante el día, tal vez pongas un cronómetro, dejes de hacer lo que estás haciendo y medites durante cinco minutos sobre tu relación y lo que quieres”. Avalon dice que es clave practicar los sentimientos más que los pensamientos. “Esta es una práctica increíblemente poderosa en conexión porque nuestras palabras y mentes a menudo se interponen en el camino de lo que creamos, y nuestras palabras y mentes crean ruido. Practica sentir lo que quieras con tu pareja. Practicarlo al mismo tiempo traerá mucha intención a tu relación y a tu vida en general”.