Kā iesist lauka mērķi
Futbols: kā iesist lauka mērķi
Labs laukuma vārtu triecējs var mainīt uzvaru un zaudējumu. Daudzas spēles koledžā un NFL ir pēdējā brīža vārtu guvums. Lai izietu tur ar spēli uz līnijas un spertu laukuma vārtus, ir vajadzīgas lielas iekšas un drosme.
Futbola stils pret taisni uz priekšu
Ir divi veidi, kā iesist lauka mērķi: futbola stils vai taisni uz priekšu. Futbola stilā bumbai tuvojas leņķis un sper ar pēdas augšējo pusi, tāpat kā ar futbola bumbu. Taisnā stilā bumbai tuvojas taisni un sper ar pirkstu. Šodien visi labākie laukuma vārtu guvēji sper bumbas futbola stilu. To mēs apspriedīsim tālāk.
Kur stāvēt
Laika gaitā jūs atradīsit precīzi pareizo vietu sev un savam solim, taču sākumā jums vajadzētu veikt divus soļus tieši no bumbas un pēc tam divus soļus (apmēram divus jardus) uz sāniem. Ja jums ir labās kājas, jūs veicat sānu pakāpienus pa kreisi un, ja jums ir kreisā kājiņa, sakot, ir otrādi.
Stāviet ar rokām sānos un kājām leņķī uz vietu, kur tiks uzstādīta bumba. Jūsu sperošā pēda nedaudz aiz jūsu auga pēdas.
Vizualizējiet izveidoto mērķi
Kad esat gatavs, apskatiet vārtu stabu un vizualizējiet bumbu, kas iet uz augšu caur statņu centru. Glabājiet to savā galvā.
Acs uz bumbu
Kad bumba ir pārgājusi un vietas īpašnieks sāk likt bumbu, vēl pēdējo reizi ieskatieties vārtu stabos. Tagad paskatieties uz bumbu. No šī brīža jūsu acīm vajadzētu koncentrēties uz bumbu. Koncentrējieties uz bumbas tauku daļu tieši tur, kur vēlaties to spert.
Pieeja
Solis pretī bumbai. Precīziem soļiem un soļu lielumam katru reizi jābūt konsekventiem. Jūs atradīsit to, kas jums ir ērti ar praksi, taču praksē vienmēr rīkojieties tāpat kā spēlē un vienmēr turiet to konsekventi.
Stādiet kāju
Ar savu pēdējo soli stādiet kāju (kreiso kāju labo kāju sitējiem) uz zemes. Parasti tas atrodas apmēram 12 collu attālumā no bumbas, bet precīzs augu pēdas novietojums būs atkarīgs no prakses. Atkal ir ļoti svarīgi, lai jūs būtu konsekvents ar to, kur jūs iestādāt kāju. Ziniet, kur vēlaties to iestādīt, un katru reizi izmantojiet šo vietu.
Kick
Šūpojiet kāju ap bumbu un caur to. Kick bumbu ar pēdas iekšpusi. Sazinieties ar bumbu nedaudz zem tauku daļas vidū.
Sekot caur
Turpiniet spert bumbu. Jūsu pēdai vajadzētu būt gandrīz tikpat augstai kā galvai. Jūs saņemat jaudu, augstumu un precizitāti no sekošanas.
Vairāk saišu futbolā:
