No hagas tu cama a primera hora de la mañana

Gente perezosa, regocíjate: hay una razón de peso para no hacer la cama a primera hora de la mañana. Sí tú debería Todavía hazlo como un adulto adecuado, pero considera que este es tu margen de maniobra hasta un tiempo después de que te despiertes. Este es el por qué.

¿Por qué no haces tu cama ahora mismo?

El argumento en contra de hacer la cama de inmediato no es nuevo, pero tampoco es muy conocido. En 2005, investigadores de la Universidad de Kingston publicó los hallazgos de un estudio de dos años que sugirió que los ácaros del polvo, de los cuales hasta 1,5 millones pueden vivir en una cama en un momento dado, no sobreviven tan bien en las condiciones cálidas y secas creadas por una cama sin hacer.

'Señora. D.”, un conocido experto en limpieza en el Reino Unido, también desaconseja hacer la cama inmediatamente después de levantarse. Ella escribió en Instagram que los humanos sudan mucho durante la noche, por lo que 'al hacer la cama a primera hora de la mañana, está atrapando todo ese aire húmedo y ayudando a que se reproduzcan los ácaros del polvo / chinches'.

Eso es asqueroso, más asqueroso que una cama descuidada, seguro. Espera aproximadamente una hora después de despertarte para hacer la cama, sin importar lo que digan tus libros de autoayuda sobre cómo hacerlo a primera hora te estimulará a ser más reglamentado y productivo.

Hacer la cama, aunque

Durante mucho tiempo hemos aconsejado que hacer tu cama cada mañana es importante , así que no utilice este nuevo conocimiento sobre los hábitos de reproducción de los ácaros para excusarse de hacerlo. Incluso tenemos muchos consejos. sobre cómo hacerlo eficientemente y rápidamente , así que no tienes excusa una vez pasada esa hora.

Dr. Michael Breus, 'The Sleep Doctor', recientemente publicó los resultados de una encuesta su empresa llevó a cabo que encontró que mientras solo el 38,4% de los adultos hacen su cama todos los días, el 45,4% de ellos se duermen en 20 minutos por la noche. Él dice que esto se debe a que 'una habitación limpia representa una mente limpia', lo cual no es particularmente científico, pero es un pensamiento agradable. Manténgalo aún más limpio y agradable al no alentar a ningún ácaro adicional a encontrar comodidad en su cama sudorosa, húmeda, oscura y recién hecha.