Por qué el 'Desvanecimiento lento' es peor que el efecto fantasma

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Foto: Sisacorn (Shutterstock)

Muchas personas no pueden soportar la confrontación de una ruptura, por lo que pueden ofrecer la vaga promesa de continuar la relación con una serie de propuestas evasivas. Básicamente, podrían tener tiempo para ti eventualmente, pero en realidad esperan que la relación se deteriore lentamente sin tener que poner fin definitivamente a las cosas.


Este es el arte del desvanecimiento lento, y puede ser algo que hayas experimentado. Y mientras que el fantasma, que apesta, puede ser molesto para el fantasma, el desvanecimiento lento puede ser una experiencia aún más tortuosa.

¿Qué es el desvanecimiento lento?

Tal vez esté tratando de ponerse en contacto con una aventura, o incluso con un amigo o conocido platónico, pero cada misiva enviada a su dirección produce una respuesta vaga y sin compromiso. Solo una parte de la pareja sabe que la relación está en soporte vital, simplemente no están dispuestos a compartir cómo se sienten realmente. El resultado es confuso para la parte rechazada, en gran parte porque tienen que decodificar todas las señales y conectar los puntos, solo para descubrir que están siendo abandonados.

Dra. Paulette Sherman, psicóloga y autora de El Libro de los Baños Sagrados y el anfitrión de El psicólogo del amor podcast, le dice a Lifehacker que implícito en el acto de desvanecimiento lento hay una falta de respeto por la persona rechazada.

Por el contrario, detalló por qué deberías romper con alguien de manera diferente, escribiendo:


Puedes tratarlos como te gustaría ser tratado. No tienes que entrar en detalles, pero puedes decir que no crees que sea una buena combinación y que no va a funcionar. De esta manera, pueden seguir adelante con sus vidas.

Es cierto que tanto el efecto fantasma como el desvanecimiento lento son difíciles de manejar, pero al menos, el efecto fantasma deja en claro que todos los mensajes de texto y llamadas telefónicas se envían al vacío. El desvanecimiento lento, por el contrario, da la ilusión de esperanza, pero esas esperanzas siempre son aplastadas.


Sherman señala que cuando se trata de los dos, el fantasma es probablemente el menor de los dos males. Ella escribe:

Ambos son dolorosos y confusos para la otra persona. Pero dada la opción, probablemente el efecto fantasma deja claro desde el punto de vista conductual que la persona ya no está interesada y sigue adelante.


La buena noticia es que si estás tratando de poner fin a una relación casual, tu ruptura no tiene por qué ser tan productiva. Está más que bien transmitir sus sentimientos en un mensaje de texto o una llamada telefónica rápida. Cuando se trata de relaciones más serias y comprometidas forjadas a lo largo de los años, una ruptura obviamente justifica una conversación cara a cara.

¿Ocurre el desvanecimiento lento en las amistades?

Este ritual también puede aplicarse a las relaciones platónicas. Puede parecer un poco más factible alejarse gradualmente de un amigo, ya que una amistad no suele implicar el mismo nivel de vulnerabilidad y compromiso. Pero es posible reavivar las amistades con un poco de mantenimiento, en lugar de recurrir al desvanecimiento lento cuando sientes que tu vida se aparta de la de un amigo.

“Si es un buen amigo, puede ser incómodo e importante expresar sus sentimientos para que sepan por qué ha cambiado su comportamiento y lealtad”, dice Sherman. “Puede haber una manera de resolver esto juntos o de acordar cambiar el nivel de su relación y ambos entender por qué”.

En lugar de temer el juicio potencial de un amigo, es mejor ser sincero, dice Sherman. El desvanecimiento lento nunca es realmente una forma amable o empática de romper los lazos con una pareja romántica, y las amistades no son diferentes.