Su intensa codependencia podría ser una 'relación kármica'

Si alguna vez has experimentado una de esas relaciones del tipo 'no puedo vivir contigo, no puedo vivir sin ti', donde tu conexión se siente caliente y pesada pero también es abundante con desafíos e intensidad, es probable que estuvieras en una relación kármica.

“A pesar de lo que muchos creen, una relación kármica es en realidad un tipo de relación de alma gemela, pero no una que necesariamente tenga un final feliz”, dice charlotte kirsten , psicoterapeuta de trauma. “Está lleno de química envolvente, pasión, turbulencia y muchos, muchos obstáculos. Por definición, son fáciles de iniciar pero muy difíciles de mantener debido a su intensidad y naturaleza desafiante”.

Pero los desafíos no son del todo malos. Kirsten dice que estas relaciones a menudo sostienen un espejo gigante para los socios involucrados, sacando a la luz los miedos, deseos e incluso anhelos más profundos de cada uno para que puedan curarse. taylor carr , un hipnoterapeuta clínico, dice que una relación kármica es “una relación que continúa escribiendo la narrativa de tu crianza. Estas relaciones están destinadas a estrechar el ciclo de retroalimentación de la frecuencia con la que recorres la misma historia una y otra vez. Traen muchas lecciones. Una relación no kármica no te será familiar en absoluto, mientras que una relación kármica te resultará familiar simplemente porque has estado en el mismo bucle toda tu vida”.

Entonces, ¿estás en una relación kármica? Para darle una mejor idea, Carr y Kirsten brindan algunas señales clave para detectar y lo que finalmente intentan enseñarle.

Tienes una química profunda.

Las mariposas y la química en una relación kármica estarán fuera de serie porque 'tienen una tendencia a comenzar extremadamente rápido debido a la lujuria y la obsesión mutua', dice Kirsten. “Muchos se preguntarán cómo ‘vivieron’ anteriormente sin esta persona en su vida”.

Hay banderas rojas en abundancia

A pesar de la atracción inmediata que sienten el uno por el otro, según Kirsten, las cosas comienzan a sentirse mal desde el principio de la relación, tal vez incluso dentro de una semana o dos de comenzar a salir. '[Las relaciones kármicas] tienen una vibra muy 'demasiado buena para ser verdad'', dice ella. “El amor comienza a consumirlo todo y al borde de la obsesión. El bombardeo amoroso, el gaslighting, la codependencia, todo puede aparecer a los pocos días o semanas de conocerse. No es raro que una pareja kármica diga 'Te amo' la primera vez que se encuentran”.

Un amor adictivo con muchos altibajos.

Tal vez no sea sorprendente que Kirsten diga que una conexión kármica se usa a menudo como una validación externa como medio de un golpe rápido de dopamina para ambas partes. “Si esa no fuera una receta para el desastre, generalmente hay muchos problemas de comunicación, discusiones acaloradas y una sensación general de frustración”, dice ella. “Si te sientes profundamente incomprendido cada vez que intentas expresar tu punto de vista o sientes que tienes que explicar por qué te sientes de cierta manera cada vez que entablas una conversación, es probable que te enfrentes a una relación kármica”.

Otra señal, según Carr, es 'tiempos constantes de encendido y apagado en la relación que crean caos y adicción que se siente como un amor intenso'.

Comportamiento repetitivo y ciclos.

'A esto lo llamo el 'bucle de la marmota'. Aunque os llamáis el uno al otro por el comportamiento que no os gusta, sigue impregnando la relación', dice Kirsten. “Los ciclos altos y bajos continúan sin importar cuánto intentes ‘arreglarlo’. Pero no todo es pesimismo. En realidad, esta es una buena pista de cuál es tu lección kármica con este compañero”.

Ejemplos de esto, dice Carr, son crecer con un padre adicto y seguir atrayendo adictos a tu vida. O tener una madre narcisista y encontrarte constantemente con un narcisista románticamente o en tu grupo de amigos que tiene una gran influencia sobre ti y tu autoestima.

Sacan lo peor de ti

Si sientes que te has convertido en una persona completamente diferente a través de esta relación, pero no en el buen sentido, Kirsten dice que es probable que se esté desarrollando un contrato kármico. “Muchos informan haber perdido el sentido de sí mismos mientras están en una relación kármica, y cuando se miran en el espejo, ven una versión vacía y hueca de su ser mirando hacia atrás”, dice ella. “Te sientes exhausto y como si hubieras envejecido rápidamente”.

Agrega Carr: 'Será como estar con alguien que parece amplificar tus defectos e inseguridades constantemente en lugar de hacerte sentir a gusto'.

¿Cuáles son las lecciones de una relación kármica?

Las relaciones kármicas son sin duda adictivas y potencialmente destructivas. Entonces, ¿qué puede aprender la gente de estas intensas conexiones?

“A menudo, las lecciones de una relación kármica son para ayudarte a liberarte de los patrones que sigues repitiendo para que puedas subir de nivel”, dice Carr, “ya ​​sea para terminar con el patrón de adicción, no ser tratado bien en una relación, falta de amor propio. , o cualquier otro bucle que te encuentres repitiendo. Es para ayudarlo a evolucionar más allá de su yo actual y más cerca de la autorrealización o la alta conciencia”.

También pueden ayudarte a darte cuenta de lo que quieres y lo que no quieres en una relación. “[Las relaciones kármicas] empujan nuestros límites y ponen a prueba nuestra definición de amor”, dice Kirsten. “De las parejas kármicas que he presenciado… tienen una tendencia a volverse tóxicas, demasiado codependientes y se desvanecen tan rápido como comenzaron. Es por eso que muchos de los que entraron en una relación kármica que antes buscaban ese amor emocionante y acelerado ahora buscan una conexión estable, lenta y constante”.