Cómo recuperarse después de golpearse un dedo del pie

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Foto: Nok Lek (Shutterstock)

Golpearse el dedo del pie no solo es físicamente doloroso, sino que puede lastimar su ego, ya que se agarra el pie en agonía como un personaje de dibujos animados, sabiendo que se lo hizo a sí mismo. Afortunadamente, la mayoría de las veces no se trata de una lesión grave y probablemente te sentirás mejor relativamente pronto. Pero como realmente puede, en realidad herido, es posible que desee asegurarse de que caminar hacia el costado de su sofá no haya causado ningún daño importante. Esto es lo que debe saber sobre los dedos de los pies golpeados y cómo tratarlos.


¿Por qué los dedos de los pies golpeados causan tanto dolor?

Resulta que hacemos cosas todo el tiempo que podrían resultar en un dedo del pie golpeado, excepto que cuando usamos zapatos, en realidad no lo sentimos, de acuerdo con Dr. Michael Trepel, un podólogo en la ciudad de Nueva York. De hecho, un dedo del pie golpeado significa que “en el transcurso de la caminata, se golpea la parte delantera del pie contra un objeto mientras está descalzo o con un zapato abierto”, dijo. le dice a The Healthy en una entrevista .

Por lo tanto, tiene sentido que tengamos más golpes en los dedos de los pies en casa, y especialmente si nos despertamos repentinamente durante la noche y realmente no podemos distinguir nuestro entorno. Los dedos de los pies más comúnmente golpeados son el dedo gordo (también llamado 'grande') (hallux) y el dedo meñique (quinto dígito).

Pero, ¿por qué el dolor que causa parece ser mucho más extremo que la lesión misma?

“Hay terminaciones nerviosas más densas alrededor de los dedos de los pies porque necesitas el sentido del tacto”, continúa Trepel. “Por lo tanto, una lesión en la punta del pie genera más dolor que si ocurriera en el talón”.


Cómo tratar un dedo del pie golpeado

Puede doler mucho, pero espera unos minutos y espera a ver si el dolor desaparece. Si es así, y no ve ningún signo de daño en el dedo del pie, la piel, la uña o el lecho ungueal, lo más probable es que esté bien y no tenga que hacer nada más.

Pero en caso de que el dolor continúe, la Dra. Grace Torres-Hodges, una podóloga que ejerce en Pensacola, Florida, recomienda el método RICE clásico, lo que significa que descansa, aplica hielo, comprime y eleva el pie con el dedo lesionado, y toma un analgésico de venta libre, si es necesario, ella le dice a The Healthy.


El dedo del pie podría comenzar a hincharse o a formarse moretones de inmediato, o podría ocurrir durante el transcurso de la noche y el día siguiente. También pueden pasar algunos días hasta que el dedo del pie se ponga negro y azul, pero el lapso de tiempo no significa que el dedo del pie esté roto o que algo grave esté mal.

Si golpea la uña del dedo del pie durante el muñón, puede ocurrir sangrado debajo de la uña, también conocido como hematoma subungueal. “Hay muchas bacterias alrededor de las uñas, por lo que existe el riesgo de infección con lesiones en el lecho ungueal”, explica Trepel, y señala que si esto sucede, debe asegurarse de mantener el área limpia.


Cuándo ver a un médico

Si, después de la punción, su dedo del pie se ve torcido o deformado de alguna manera, es posible que deba buscar atención médica. Y para determinar si su dedo del pie se rompió o no, el médico puede ordenar radiografías.

Si su dedo del pie está roto y torcido o deformado, el médico puede administrarle anestesia local y luego manipular el dedo del pie para que regrese a su posición original. Después de eso, se pegará con cinta adhesiva al dedo vecino o se le colocará un zapato quirúrgico para mantener el pie en su lugar.

En los casos en los que no se rompió ningún hueso, pero el dedo sigue doliendo mucho varios días después, es probable que el médico sugiera seguir con el método RICE hasta que se recupere.

Si la lesión involucró un corte profundo en la piel, el médico tratará la herida, lo que, en algunos casos, podría significar puntos de sutura. En situaciones en las que se lesionó la uña o el lecho ungueal y se forma una ampolla de sangre debajo de la uña, Trepel dice que un podólogo debe drenarlo para reducir el riesgo de perder la uña por completo.