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Controlando la Pelota
Fútbol: controlar el balón
Controlar el balón es la habilidad más importante del fútbol. Para jugar con eficacia debes aprender a controlar el balón.
Primer toque
El toque más importante que harás al controlar el balón es el primer toque. Aquí es cuando obtienes la pelota, lo que haces con ella cuando tocas la pelota por primera vez. Idealmente, podrá hacer algo productivo con el primer toque. Pase el balón a otro jugador o mueva el balón lejos de los defensores hacia donde quiere ir. Sin embargo, a veces esto no es posible y primero tienes que atrapar la pelota, controlarla y luego hacer tu siguiente movimiento. Todos los futbolistas deben practicar su primer toque.
Atrapando la pelota
Una forma de controlar una pelota difícil es atrapar o 'atrapar' la pelota. La clave para atrapar es no ser rígido. Ya sea que use sus pies, muslos o pecho para atrapar la pelota, el concepto es el mismo.
Tomemos el uso de su pie, por ejemplo. Al atrapar la pelota con el pie, debe mantener el pie quieto y luego moverlo hacia atrás cuando la pelota golpee. De esta manera, la bola debería simplemente detenerse. No querrás que la pelota rebote en tu pie y se aleje de ti.
Pies
Aprender a usar los pies para controlar el balón es el primer paso en el fútbol. Ya sea regateando, pasando o tirando la pelota, usarás tus pies más que cualquier otra parte de tu cuerpo para jugar al fútbol. Debes practicar atrapar la pelota desde el suelo y desde el aire. Los ejercicios de pase, tiro y regate pueden ayudarlo a mejorar su capacidad para controlar el balón.
Rodillas y muslos
A veces simplemente no puedes alcanzar el balón con los pies, pero puedes usar las rodillas o los muslos para atrapar el balón y controlarlo.
Pecho
Si la pelota está demasiado alta para atraparla con sus piernas o pies, puede usar su pecho. Puede atrapar o atrapar la pelota con el pecho, haciendo que caiga frente a usted o puede 'correr' a través de la pelota. Cuando corres a través de la pelota, puedes hacer que la pelota se mueva en la dirección en la que quieres ir.
Cabeza
NOTA: No recomendamos que los niños practiquen o ejecuten encabezados. Algunos médicos y estudios muestran que los golpes repetidos en la cabeza pueden causar lesiones graves. Sin embargo, hablamos de los encabezados en esta página, ya que son parte del deporte del fútbol.
Para pelotas muy altas y, a veces, para anotar, puedes usar tu cabeza. El mejor lugar para conectar con la pelota es en el medio de la frente. Puedes usar tu cabeza para atrapar el balón, pasárselo a otro compañero e incluso anotar con un pase o un tiro de esquina.
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