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Cómo bloquear
Fútbol: cómo bloquear
El bloqueo es uno de los componentes principales del fútbol americano. Permite a los pequeños corredores rápidos escapar al campo abierto. También le da tiempo al mariscal de campo para lanzar la pelota. Cada jugador ofensivo en el campo necesita poder bloquear. Esto es especialmente cierto en el caso de los linieros ofensivos cuyo trabajo principal es bloquear.
Postura
Cuando los linieros se colocan en la línea de golpeo, se colocan en una posición que les ayuda a moverse rápidamente a una posición de bloqueo. La postura más común es la postura de tres puntos.
Postura de tres puntos - Los linieros pueden correr o pasar el bloque desde la posición de tres puntos. Para adoptar una postura de tres puntos, haga lo siguiente:
- Separe los pies un poco más anchos que los hombros y equilibre.
- Doble la cintura y ponga su mano fuerte en el suelo. Solo tus dedos deben tocar el suelo.
- Doble las rodillas de modo que su trasero quede paralelo al suelo.
- Su otra mano debe colocarse cerca de su muslo.
- Su pie lateral débil debe estar aproximadamente a un pie delante de su otro pie.
- Levanta la cabeza y mira a tu oponente.
- Su equilibrio debe ser tal que pueda levantar la mano del suelo sin perder el equilibrio. Si comienza a caer hacia adelante, tiene demasiado peso en la mano.
El conteo instantáneo
Una de las ventajas que tiene la línea ofensiva sobre la defensa es el conteo rápido. Al concentrarse en el conteo de snap y comenzar su bloqueo en el segundo en que se rompe el balón, puede obtener una ventaja sobre el defensor. Esto requiere concentración, ya que no querrás despegar temprano y recibir una penalización por salida en falso.
Ejecutar bloqueo
En el bloqueo de carrera, la idea es alejar al defensor de un área. Esto puede ser hacia adelante o hacia un lado para crear un agujero por el que pueda correr el corredor. Hay varios tipos de técnicas de bloqueo que se utilizan en el bloqueo de carrera, incluido el bloqueo de unidad, el bloqueo de doble equipo, el bloqueo de trampa y el bloqueo de retroceso.
Al ejecutar el bloqueo, desea:
- Conduce con los pies en pasos cortos entrecortados.
- Manten tu cabeza en alto.
- Mantén tu cabeza del lado del defensor del hoyo.
- Explota contra el defensor usando tus manos y antebrazos para asestar un golpe y derribarlo.
En situaciones de pase, los linieros ofensivos buscan proteger al mariscal de campo. Forman un bolsillo alrededor del mariscal de campo y evitan que los defensores pasen. Cada liniero debe tener un defensor asignado para bloquear. A veces, dos linieros serán asignados a un jugador en un bloque de doble equipo.
Para pasar el bloque, desea:
- Levántese rápidamente de su posición de tres puntos.
- Muévase a su posición asignada entre su defensor y el mariscal de campo.
- Manténgase frente a su defensor y manténgase firme.
- Use sus manos para empujar al defensor lejos de la dirección del mariscal de campo. Esto puede estar más arriba en el campo. Si puede, aproveche el impulso del defensor.
- Siempre mantén tu cabeza en alto.
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